Справедливости ради надо отметить, что эти кислоты также находятся во многих фруктах и ягодах, прежде всего в чернике (голубике), семенах подсолнечника, яблоках и грушах, но, конечно, не в таких количествах.
Зеленый кофе в 3 раза быстрее расщепляет жиры, нежели черный кофе. С зеленым кофе можно похудеть на 2-3 кг в месяц, а с добавлением интенсивных физических нагрузок - еще и больше.
Диета с зеленым кофе
Давайте сразу договоримся: мы не будем добавлять зеленый кофе к тортикам, конфеткам и жареным цыплятам. Если вы думаете, что зеленый кофе успешно сожжет весь этот жир, таки нет, девушки. Зеленый кофе - это эффективная добавка к сбалансированному питанию и к умеренным спортивным нагрузкам. Убиваться на тренажерах не надо, но регулярно танцевать дома перед зеркалом - полчаса в день, активно гулять по городу, плавать в бассейне и ездить на велике - это, друзья, нужно непременно.
Питание у нас будет 5-6 раз в день, без жирного, жаренного и копченого. Мучное убираем, сладкое сильно ограничиваем, лучше заменяем медом. Едим побольше овощей и несладких фруктов, зелени. И как минимум 5 раз в день мы пьем по полчашки зеленого кофе - запускаем механизм эффективного обмена веществ.
Как заваривать зеленый кофе?
1. Нужно смолоть зерна. Но сделать это сложнее, чем обычно, потому что зеленый кофе не такой сухой, как черный, и он плохо перемалывается. Выбирайте самый интенсивный режим, да и вообще лучше уж купить самую мощную кофемолку. Не так уж и дорого они стоят).
2. Перемалывайте зеленый клофе небольшими порциями.
3. Можете чуть-чуть подсушить зерна на сковороде, чтобы лучше мололись.
4. Можете перемолоть зерна на ручной мельнице.
5. Расчет такой: 1 ч.л. полученного порошка на 1 стакан воды.
6. Варите зеленый кофе так же, как и черный.
7. Можно добавить в чашку имбирь или корицу, или другие специи для похудения, но не сахар.
Где в Томске купить зеленый кофе?
Магазинов, где можно купить зеленый кофе в Томске, не так уж много. Это те магазины здорового питания, которые продают еду для вегетарианцев и суперфуды - то есть, полезные продвинутые продукты. Проще всего купить зеленый кофе в интернет-магазине.
Томичам полезло в этом смысле - у нас в городе есть интернет-магазин здорового питания Магазинклетчатки.РФ. Он успешно работает на всю Россию, но находится-то в нашем родном городе! И это очень выгодно, так как томичи могут воспользоваться услугой "самовывоз" и забрать свой заказ из офиса на пр.Фрунзе бесплатно, не тратя денег на доставку. Доставка по Томску, конечно, тоже есть, она стоит 100 рублей.
Закажите отборный зеленый кофе в Магазинклетчатки.РФ
Вы также можете заказать клетчатку для похудения с зеленым кофе