ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Фитнес в Томске: консультирование

Фитнес-клубы Томска вполне профессионально работают, поэтому фитнес-консультирование здесь на высоте. Ведь, оказывается, не для всех одна и та же фитнес-программа будет одинакова хороша...  Занятия фитнесом – укрепление мышц, подтяжка кожного покрова, стимуляция душевного равновесия – очень полезны. Априори. Об этом знают все. Зачем тогда нужны еще какие-то консультации? Ходи себе, двигай всеми точками и радуйся, что наконец-то поборол лень.


Фитнес-консультирование в Томске
Оказывается, не для всех одна и та же фитнес-программа будет одинакова хороша. И, правда, ведь не каждый собирается худеть, переступая порог спортивного центра? У лиц за 50 вообще редко встречается полное отсутствие противопоказаний к традиционным нагрузкам...

Занятия физкультурой – интересная и увлекательная наука, где не все однозначно и равносильно. Также как в химии или алгебре, в спорте существуют свои формулы. В зависимости от желаемого итога нужен определенный путь для решения проблемы.

Об этом начинаешь задумываться, когда прошел некоторую начальную стадию знакомства со здоровым образом жизни и физическими нагрузками. Рано или поздно настанет такой момент: тело потребует специализации в режиме. Именно для этого и существует услуга фитнес-консультаций. Некоторые прибегают к ней с самого начала – оптимальный вариант для городских людей, которые экономят время и силы.

Во время ФК (фитнес-консультирования) обычно проходят следующие «экзекуции»: измерение антропометрии (рост, вес, жировые отложения, обхваты), соотношения жира и мышц в теле, возможностей при аэробной нагрузке (например, замеры пульса после двухминутного бега). Опытным взглядом специалист оценит проблемные и слабые зоны (отложения на внутренней стороне бедра, животе снизу и спине снизу – самые распространенные беды женского пола). Еще, конечно, спросят про хронические заболевания, травмы. В итоге составят вам индивидуальную оптимальную программу – по занятиям телодвижениями и питанию. Сродни рецепту лечащего врача.

Надо худеть? Не более 1500 ккал в день до семи вечера и три раза в неделю на тай-бо. Потолстеть? Акцент в питании на белки и растительные углеводы (будем наращивать мышечную массу в тренажерном зале с инструктором Александром). Одолел целлюлит? Первый шаг – не пить в течение часа после тренировки...

Фитнес-консультации в Томске. Краткий обзор цен.

Фитнес-центр «Виктория»
150-350 рублей; бесплатно (при покупке некоторых абонементов в стоимость входит одно консультирование).

Фитнес-клуб «BJ»
1500 рублей – консультация диетолога.

Фитнес-клуб «Free style»
200 рублей – разработка персональной программы.

«Китайская альтернативная медицина», медицинский центр (ул. Крылова, 17)
1000 рублей – всё о питании, занятиях (аэробных, лечебной физкультуре), диагностика проблемных зон, ценные указания, на что направить действия, как вообще правильно есть-жить-сидеть-стоять при той или иной проблеме.

Спортивный комплекс СибГМУ
50 рублей – весы-анализаторы (с помощью микро импульсов определят соотношения жира, мышц, воды и костной массы), обсуждение итогов и выбор программы – бесплатно.

Фитнес-центр «Family sport»
200 рублей - тестирование антропометрии (замеры, обхваты), 250 – консультация у диетолога (выбор питания)

Спорткомплекс «Нефтехимик»
Надо приобрести индивидуальную тренировку в тренажерном зале. Одна – 500 рублей. Пять – 2250 рублей. Десять – 4250. Тренер все расскажет, определит, обоснует и вынесет решение, что же с собой делать.

Анна Лобанцева.

Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Автор статьи компания

Красота-Томск.Ру (Krasota-Tomsk.Ru)

Статистика статьи

Посмотрели: 2467
Рейтинг: 0
Вы можете оценить эту статью.
Для выставления оценки Вам необходимо авторизоваться на сайте.
Если Вы еще не зарегистрированы на нашем портале, это можно сделать здесь.
Ваше мнение очень важно для нас, спасибо!
распечатать
14 февраля 23 февраля 8 марта elos make-up spa-отдых spa-салон акции аппаратный педикюр астрология ателье атицеллюлитный массаж аэробика баня бассейны бег беременность бесплодие бессоница бижутерия биозавивка блины с клетчаткой болезнь боровая матка брак брови бусы варикоз велосипед вес вечеринка визаж вино витамины возраст волосы выбор меха выпрямление волос выпускной-2013 выпускной-2014 гастроэнтеролог герпес гигиена гинеколог гипертония гипоксия глаза головная боль голодание гомеопатия гороскоп грипп губы давление деньги депиляция воском десерты дети детская одежда диета диета без глютена диета похудение диета с сибирской клетчаткой диетолог в Томске диеты долговременная укладка домохозяйка духи еда елка женская мода женское здоровье женщина животные за 30 завтрак загар заменитель сахара здоровое питание здоровье зеленый кофе зима знакомства зрение зубы идеи изделия с турмалином имплантаты иностранец интервью йога как сэкономить в кризис каникулы карвинг кератин кислородотерапия клетчатка для похудения клещевой энцефалит клещи клещи в Томске кожа конкурс консультации контрацепция косметика косметологические услуги в Томске косметология косы красота креветки крема купальники купероз курение курсы курсы поваров лазерная расческа лазерная шлифовка лазерная эпиляция ламинирование волос ледовые городки лето лечебная физкультура лечение лазером линзы лифтинг омоложение лицензирование лицо магазин одежды магазины макияж макияж глаз маникюр мануальная терапия масленица массаж массаж антистрессовый мастер по маникюру мастер по наращиванию ногтей медицинские клиники медицинские центры мезотерапия мех мода мода 2009 мода 2011 мода 2012 мода 2013 мода 2014 мода-2014 модные купальники модные пальто модные платья модные туфли модные туфли на выпускной модные шубы модные юбки модный маникюр модный пояс мужская мода мужские кожаные куртки мужские стрижки мужчина нагрузки напиток наращивание волос наращивание ногтей наращивание ресниц народная медицина народные средства новый год новый год 2013 новый год 2014 новый год 2015 ноги ногти обед обертывания облепиха образование обувь одежда один день с ... окрашивание волос операция Lasic оправы оптика осенняя депрессия отбеливание отдых отдых детей в Томске очки пальто парикмахер парикмахерское искусство парфюмерия педикюр перманент перманентный макияж перчатки перчатки из шерсти пилатес пилинг пирсинг питание плазмаферез пластика пластическая хирургия платье на выпускной поведение в ресторане подарки подарочные сертификаты подготовка к школе подсластитель Поль Брэгг пост похудение похудеть похудеть к новому году пояс с турмалином праздник привлечение денег прием эндокринолога прически прогнозы прокат велосипедов проростки простатит простуда профилактика психология пуховик пуховки пчелы распродажи рекомендации ресницы рефлексотерапия рецепты ринопластика роды рождество романтика рукоделие рыбий жир салоны красоты сальса сапоги сахарозаменитель свадьба свадьба за границей сексопатолог семена ЧИА семинар сервировка стола сидр скидки служебный роман солярий сон СПА спа-курорт дома спорт спортклубы стадионы старые вещи степ стилист стиль стоматологические клиники стоматология студия загара тай-бо талисманы 2009 танцы тату-салоны татуаж татуировки творчество тело тибетская медицина в Китае Томоко тонус травы для похудения тренажеры трикотаж трихолог туберкулёз удаление волос ужин ультразвуковая кавитация уход уход за волосами уход за грудью уход за кожей уход за кожей лица уход за ногами уход за руками уход за телом уход за шеей ухода за кожей вокруг глаз уши феромоны фитнес фитнес-йога фитнес-центры флайледи фотоэпиляция хеллоуин химическая завивка волос химическая завивка ресниц хореография хроническая усталость худеем после новому году цветы целлюлит цены часы шапки шея шубы эко эндокринологи в Томске эндопротезирование эпиляция ювелирные салоны ювелирные украшения яблоки
Каталог Томского интернета CATALOG.METKA.RU Яндекс.Метрика

© 2007-2017 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84, 8 (3822) 46-82-12
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска