Новогоднее застолье. 10 советов, как избежать похмелья |
Новый год-2011 стучится в дверь, пора встречать! Самое главное: если решили пить – знайте меру. Совет элементарный, но довольно-таки трудный для множества новогодних гуляк. Что ж, вот вам еще с десяток добрых советов.
- Покупайте на Новый год хороший качественный алкоголь. После приема каждой рюмки делайте паузу, а то знаем мы эту популярную русскую поговорку – «между первой и второй перерывчик небольшой». Кто-нибудь помнит, откуда эта фраза?
- Немного водки – это для организма куда лучше, чем море пива, шампанского и сладкого вина. Все сладкое и газированное с градусами аукнется вам завтра. Не смешивайте крепкие напитки и газированные. Коктейли готовьте из сока, а не из содовой. Не понижайте градус.
- Красное вино вызывает куда более сильные головные боли, нежели белое. Вообще, темные напитки всегда вызывают похмелье в большей степени. А вот вам своеобразный рейтинг спиртных напитков: самой «непохмельной» считается водка, затем идут джин, виски, коньяк, бурбон, ром, портвейн, шампанское, красные вина.
- Не пейте натощак. За полчаса до застолья знатоки рекомендуют съесть бутерброд с толстым слоем масла – считается, что масло обволакивает стенки желудка и препятствует всасыванию алкоголя. Кто-то советует выпить стакан молока или свежее сырое яйцо, или съесть пару ложек жирной сметаны.
- Можно поддержать себя не только едой, но и витаминами группы В, особенно В1 (тиамин). Примите также 1 г витамина С в виде аскорбиновой кислоты. За 2-3 часа до начала вечеринки съешьте 3-4 таблетки гепатопротектора (карсил, эссенциале) – это такие лекарства, которые помогают печени.
- Запивать водку не рекомендуется, особенно пепси или колой – это быстро приводит к алкогольной интоксикации. Намного целесообразнее закусывать. Во время застолья крепкие напитки закусывайте жирным и горячим. Налегайте на картофельное пюре: продукты, содержащие крахмал, препятствуют опьянению (киселя, что ли, хлебнуть?). Вообще, правильная закуска способна нейтрализовать до 90% алкоголя.
- Больше танцев, хороших и разных! Больше игр, конкурсов, смешных розыгрышей! Хорошее настроение, смех, активное движение прекрасно влияют на организм. Непременно выйдете на улицу, полюбуйтесь на фейерверки, ведь свежий воздух – самое лучшее средство для отрезвления. И, напротив, не увлекайтесь курением во время застолья: спиртное и никотин – это гремучая смесь.
- Перед сном съешьте 4-5 таблеток активированного угля – он снимет интоксикацию. Прогуляйтесь на свежем воздухе. Посмотрите телевизор. Выпейте стакан крепкого чая или стакан молока. Очень полезно выпить достаточно большое количество минеральной воды без газа. Словом, сделайте все, чтобы протрезветь еще перед сном – тогда и похмелья не будет. Дамы, разгоряченные шампанским, могут помыть посуду.
- Быстро протрезветь поможет такое «лекарство» - 2 капли нашатырного спирта на стакан воды либо 20 капель настойки мяты на стакан воды. Есть и куда более экзотичные способы: например, в южных странах принято втирать половинку лимона в подмышки. Считается, что это сразу же устраняет интоксикацию.
- Утром имеет смысл выпить стакан кефира, свежевыжатый сок. Хорошо помогает мед, который содержит концентрированную фруктозу. Уместен куриный бульон, который восстановит в организме соль и калий. Любителям рассола напоминаем – хорошо помогает только рассол из-под соленых огурцов, который без уксуса. Маринованные или малосольные огурцы лучше и не открывайте. Очень полезен рассол из-под квашеной капусты – в нем море витаминов и минеральных солей.
Алла Ивонина
|
|