ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Худеем с помощью томатов

В дачных тепличках созрели помидоры, из солнечных краев торговцы привезли небывалый урожай – томатов нынче завались. Но овощ этот не только вкусный, но и полезный во всех отношениях.  В частности, томатная диета поможет желающим похудеть.

Полезные свойства томатов

  • В них содержатся витамины группы В, а также витамины Е, РР, А, С.
  • С помощью томатов активно выводится холестерин
  • Томаты содержат природные фитонциды, поэтому способны бороться с инфекциями
  • В томатах содержится цинк, а он знаменит тем, что улучшает  состояние кожи и волос
  • Они богаты калием, а это большая помощь для сердечников
  • В томатах есть железо, поэтому их стоит употреблять при анемии
  • Чудесное свойство этого овоща – подавлять рост раковых клеток, ведь в помидорах содержится лейкопин
  • Томаты стимулируют процесс пищеварения, особенно хорош в этом деле свежий томатный сок
  • И, наконец, томаты незаменимы для тех, кто хочет похудеть, ведь они низко калорийны – всего 30-35 Ккал

Разгрузочный день на помидорах

Для этого нам потребуется полтора килограмма помидоров. Эту норму нужно разделить на 4 части и съесть в течение дня. Соль, масло, хлеб – все эти дополнения запрещены. Итог такого разгрузочного дня - минус один килограмм лишнего веса.

Трехдневная диета на помидорах

Суть ее состоит в том, что при каждом приеме пищи нужно съедать по одному крупному и сочному помидору.  Учтите, что спелые помидоры со сладкой зернистой мякотью намного полезнее, нежели их полузеленые сибирские собратья. Кушать будем 5 раз в день с разницей в 3 часа:

1.    Белки от вареных яиц – 2 шт., помидор

2.    Сыр – 2 небольших кусочка, помидор

3.    Отварная куриная грудка – небольшой кусок, салат из помидоров с оливковым маслом

4.    Сыр – 2 небольших кусочка, помидор

5.    Салат из помидоров: побольше зелени, соль, перец, 2 ложки обезжиренного творога

За три дня подобной томатной диеты вы сможете сбросить три килограмма лишнего веса.

Диета на основе томатного сока


На этой диете нужно «сидеть» 2 недели. Она совершенно не вредна для организма, да и голодным не останешься. Суть ее состоит в том, что перед каждым приемом пищи нужно выпивать 1 стакан свежего томатного сока. Кушать будем также 5 раз в день, через 3 часа, небольшими порциями.  Да мы, собственно, и не сможем много съесть – томатный сок займет большую часть желудка.  Прием соли заметно ограничиваем. А сахар заменят сладкие фрукты.

Допустимые  продукты:

  • Отварная телятина
  • Отварная куриная грудка
  • Отварная рыба
  • Отварной рис
  • Свежие овощи
  • Немного оливкового масла
  • Свежие фрукты, натуральные соки
  • Обезжиренный творог
  • Обезжиренный кефир
  • Нежирный сыр
  • Зелень
  • Тонкий кусочек черного хлеба
  • Чай без сахара

С помощью такой диеты люди, которые привыкли плотно питаться, могут потерять за 2 недели не менее 5 килограммов лишнего веса.  Фактически, такая диета наглядно демонстрирует принципы правильного питания. Если к ней добавить еще и умеренную нагрузку в хорошем фитнес-центре – результаты и вовсе превзойдут все ваши ожидания. А главное преимущество томатной диеты в том, что она замечательно выводит из организма шлаки.

Алла Ивонина

Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Автор статьи компания

Красота-Томск.Ру (Krasota-Tomsk.Ru)

Статистика статьи

Посмотрели: 2556
Рейтинг: 0
Вы можете оценить эту статью.
Для выставления оценки Вам необходимо авторизоваться на сайте.
Если Вы еще не зарегистрированы на нашем портале, это можно сделать здесь.
Ваше мнение очень важно для нас, спасибо!
распечатать
14 февраля 23 февраля 8 марта elos make-up spa-отдых spa-салон акции аппаратный педикюр астрология ателье атицеллюлитный массаж аэробика баня бассейны бег беременность бесплодие бессоница бижутерия биозавивка блины с клетчаткой болезнь боровая матка брак брови бусы варикоз велосипед вес вечеринка визаж вино витамины возраст волосы выбор меха выпрямление волос выпускной-2013 выпускной-2014 гастроэнтеролог герпес гигиена гинеколог гипертония гипоксия глаза головная боль голодание гомеопатия гороскоп грипп губы давление деньги депиляция воском десерты дети детская одежда диета диета без глютена диета похудение диета с сибирской клетчаткой диетолог в Томске диеты долговременная укладка домохозяйка духи еда елка женская мода женское здоровье женщина животные за 30 завтрак загар заменитель сахара здоровое питание здоровье зеленый кофе зима знакомства зрение зубы идеи изделия с турмалином имплантаты иностранец интервью йога как сэкономить в кризис каникулы карвинг кератин кислородотерапия клетчатка для похудения клещевой энцефалит клещи клещи в Томске кожа конкурс консультации контрацепция косметика косметологические услуги в Томске косметология косы красота креветки крема купальники купероз курение курсы курсы поваров лазерная расческа лазерная шлифовка лазерная эпиляция ламинирование волос ледовые городки лето лечебная физкультура лечение лазером линзы лифтинг омоложение лицензирование лицо магазин одежды магазины макияж макияж глаз маникюр мануальная терапия масленица массаж массаж антистрессовый мастер по маникюру мастер по наращиванию ногтей медицинские клиники медицинские центры мезотерапия мех мода мода 2009 мода 2011 мода 2012 мода 2013 мода 2014 мода-2014 модные купальники модные пальто модные платья модные туфли модные туфли на выпускной модные шубы модные юбки модный маникюр модный пояс мужская мода мужские кожаные куртки мужские стрижки мужчина нагрузки напиток наращивание волос наращивание ногтей наращивание ресниц народная медицина народные средства новый год новый год 2013 новый год 2014 новый год 2015 ноги ногти обед обертывания облепиха образование обувь одежда один день с ... окрашивание волос операция Lasic оправы оптика осенняя депрессия отбеливание отдых отдых детей в Томске очки пальто парикмахер парикмахерское искусство парфюмерия педикюр перманент перманентный макияж перчатки перчатки из шерсти пилатес пилинг пирсинг питание плазмаферез пластика пластическая хирургия платье на выпускной поведение в ресторане подарки подарочные сертификаты подготовка к школе подсластитель Поль Брэгг пост похудение похудеть похудеть к новому году пояс с турмалином праздник привлечение денег прием эндокринолога прически прогнозы прокат велосипедов проростки простатит простуда профилактика психология пуховик пуховки пчелы распродажи рекомендации ресницы рефлексотерапия рецепты ринопластика роды рождество романтика рукоделие рыбий жир салоны красоты сальса сапоги сахарозаменитель свадьба свадьба за границей сексопатолог семена ЧИА семинар сервировка стола сидр скидки служебный роман солярий сон СПА спа-курорт дома спорт спортклубы стадионы старые вещи степ стилист стиль стоматологические клиники стоматология студия загара тай-бо талисманы 2009 танцы тату-салоны татуаж татуировки творчество тело тибетская медицина в Китае Томоко тонус травы для похудения тренажеры трикотаж трихолог туберкулёз удаление волос ужин ультразвуковая кавитация уход уход за волосами уход за грудью уход за кожей уход за кожей лица уход за ногами уход за руками уход за телом уход за шеей ухода за кожей вокруг глаз уши феромоны фитнес фитнес-йога фитнес-центры флайледи фотоэпиляция хеллоуин химическая завивка волос химическая завивка ресниц хореография хроническая усталость худеем после новому году цветы целлюлит цены часы шапки шея шубы эко эндокринологи в Томске эндопротезирование эпиляция ювелирные салоны ювелирные украшения яблоки
Каталог Томского интернета CATALOG.METKA.RU Яндекс.Метрика

© 2007-2017 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84, 8 (3822) 46-82-12
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска