Упражнения на внутреннюю поверхность бедер.
Анна, 22, 17 апреля 2010
Дмитрий, подскажите, пожалуйста, упражнения на внутреннюю поверхность бедер.
Здравствуйте! Могу подсказать эффективное динамическое упражнение: сведение ног в тренажере, который вы можете найти в тренажерном зале! Еще есть групповые занятия на слайдах, где тоже очень хорошо задействуется эта мышечная группа. Слайды есть во многих фитнес-клубах.
|
|
|
|