Как правильно худеть при помощи клетчатки?

Юлия, добрый день! Если Вы хотите решить проблему лишнего веса раз и навсегда, то следить за своим питанием и образом жизни тоже придется постоянно. Чтобы похудеть правильно и на всю жизнь, в первую очередь нужно сбалансировать свой рацион - включить в него побольше клетчатки, которая содержится в овощах, фруктах, грибах, орехах. Рекомендуемая медиками норма - от 25 до 40 гр. в день. Это много - несколько кг зелени, 1,5 кг яблок, 2 кг персиков... Намного больше клетчатки в бобовых, сухофруктах, инжире.  Но и их сложно есть буквально каждый день. Поэтому и создана "Сибирская клетчатка" - своего рода экстракт, клетчатка в чистом виде. "Сибирская клетчатка" заменяет килограммы овощей и фруктов. Там в одной ложке уже полкило яблок).  Попробуйте употреблять Сибирскую клетчатку так: 1-2 ст.л. на 1 стакан воды (сока, йогурта) утром и вечером. Если у Вас были проблемы со стулом, он должен нормализоваться. Постепенно обмен веществ придет в норму, вес пойдет вниз. Если Вы наблюдаете у себя эти процессы, значит, у Вас был лишний вес именно из-за нехватики клетчатки в питании. В таком случае Вы можете принимать Сибирскую клетчатку постоянно, хоть всю жизнь, она не приносит вреда организму, не вызывает привыкания. И Ваш вес будет стабильным.