Эффективен ли коктейль "пинотель идеал"?

Лучше потрелять белковые продукты питания в первой половине дня, чтобы организм мог полностью усвоить белок. Но в принципе, белковыми коктейлями можно замещать ужин, все зависит от того времени, когда вы ужинаете и ложитесь спать.  Что касается эффективностии, то я уже не раз говорила, если Вы будете придерживаться такого режима питания всегда, то потерянные килограммы к Вам не вернутся, если же через некоторое время Вы вернетесь к прежнему режиму питания с обильным ужином, то и килограммы вернутся очень быстро.