Скажите как можно избавиться от неприятного запаха изо рта ( в домашних условиях желательно) в кройчайшие сроки? И как можно укрепить десна?
Если вы уверены, Анюта, что у вас нет никаких заболеваний в полости рта, которые способствуют развитию неприятного запаха,зубного камня, не болит горло, нет каких-либо других хронических заболеваний и вы не курите, то вам должны помочь следующие меры:
1. Чистка зубов утром и вечером (желательно использовать разные зубные щетки: утром с мягкой щетиной, вечером - пожестче, чистить зубы не менее 2х минут), после принятия пищи можно просто очистить при возможности влажной зубной щеткой без зубной пасты или воспользоваться жвачкой (но не более 4х минут) - особенно после белковой пищи, т.к. она более способствует появлению и размножению бактерий, которые производят серные вещества - источник запаха (НЕТ! - красному вину, кофе, мясу, луку, капусте и чесноку - продуктам с высоким содержанием составов серы, ДА! - морковке и яблокам);
2. Зубная нить для межзубного пространства, щетка для чистки языка (особенно много бактерий скапливается в задней его части), внутреннюю поверхность щек и нёбо - чистить влажной зубной щеткой - и всё это также минимум 2 раза в день;
3. Не допускать сухости в полости рта (меньше разговаривать :), не использовать спиртосодержащие ополаскиватели полости рта);
4. Убедиться, что вы не принимаете никаких лекарств, от которых может появиться неприятный запах изо рта (такой побочный эффект могут давать антидепрессанты, транквилизаторы (успокаивающее) и мочегонные средства - они снижают количество выделяемой слюны);
5. Можно воспользоваться лечебной зубной пастой, в состав которой входит хлоргексидин. Этот компонент препятствует развитию воспалительных процессов в полости рта и оказывает антисептическое действие. Число бактерий, вызывающих запах, после чистки такой пастой на время значительно уменьшается. После очистки зубов один раз в день можно использовать ополаскиватель, в состав которого также входит хлоргексидин.
6. Можно использовать отвары ромашки, шалфея, мяты, полыни горькой или коры дуба - полоскать рот несколько раз в день, идеально - после каждой чистки зубов.