ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Красота-Томск.Ру (Krasota-Tomsk.Ru)

рейтинг
0.0
Уровень специалиста 0.0 (0)
Работа администратора 0.0 (0)
Чистота 0.0 (0)
Интерьер 0.0 (0)
Никто пока не оставил отзыв
А Вы?

Адрес: 634029, ул. Советская, 84 Томск, Советский район

Телефон: +7 (3822) 46-82-12

Рейтинг просмотров 753303

Новинки

Как не поправиться после праздников

Новогоднее ли это застолье, день рождения или Рождество – все едино. Желудок полон так, что дышать трудно, тянет в сон, да и с выпивкой, похоже, несколько переборщили… Одним словом, хорошо посидели. Теперь будем целый месяц худеть после этих веселых праздничных дней.

Как не объесться за праздничным столом

Совет первый – весь день налегке

Весь предыдущий день, бегая по дому с тряпкой и прыгая на кухне от плиты к мойке, почти ничего не ешьте. Только пробуйте. И хватит вам. Ну, кефирчику да яблочко, разве что.

То есть, перед праздником устройте разгрузочный день, чтобы организм был легок, энергичен, свободен от пищи. Или же устройте «разгрузку» в один из праздничных дней, чтобы они не превратились в череду застолий, в «обжорный ряд».

Совет второй – приготовьте для себя деликатес

Среди сытных и калорийных праздничных блюд должна быть лично ваша заветная тарелочка. Сделайте специально для себя, любимой, легкий салат с «морскими гадами» или полезной красной рыбой. Пока остальные наворачивают жирный плов или жаркое, вы наслаждайтесь мидиями с авокадо. Ну, и у кого блюдо вкуснее?

Совет третий – будьте в форме

Какая у вас праздничная униформа? Достаточно ли тесная? Пусть ваше платье будет сидеть «впритык», пусть будет сексуальным и облегающим. В таком случае, вы просто не сможете много съесть: платье в данном случае служит корсетом. Да хоть и корсет наденьте, такие фасоны в моде!

Совет четвертый – не ходите в гости голодным

Да, в гостях будет очень вкусно, очень много и все это на халяву. И многие специально не едят «перед гостями», мучаются с голодухи весь день, но терпят – чтобы потом больше влезло! Но это, согласитесь, стратегия мужчин. А дамы слегка перекусят дома, чтобы не взирать голодным взглядом на угощения и соблюсти меру в еде.

Совет пятый – теория стакана воды

Поставьте за столом возле себя минеральную воду и пейте ее периодически. А перед началом пиршества «замахните» аж целый стакан воды, желудок будет относительно полон, и чувство голода не помешает вам контролировать себя.

Как не напиться в праздничный вечер

Совет первый – возьми с собой таблетки

Простое и верное средство – мезим, фестал и прочие подобные лекарства. Выпейте их до застолья, а также во время застолья (хочется добавить – «и вместо застолья»)). Пища и спиртное будут перевариваться быстрее. Хороши также 4-5 таблеток активированного угля, они выводят токсины.

Совет второй – разбавляйте вино

В жарких заморских странах соблюдают хорошую традицию – разбавляют вино водой. Рядом с вами ведь уже стоит тоник или минералка? Ну так плесните ее в бокал с вином – получится легкий освежающий напиток, в котором очень мало градусов.

Совет третий – не пейте шампанского и коктейлей

В Новый год совет этот, похоже, совершенно «пальцем в небо»… Но тем не менее с шампанским будьте осторожны – это быстрое, порой мгновенное опьянение, а потом долгая головная боль.

Коктейли выбирайте попроще – что-то типа «Cuba Libre» - 60 мл светлого рома, 120 мл колы, долька лайма.

А вот для сравнения рецепт коктейля «Лонг-Айленд» - по 15 мл рома, текилы, водки, джина, апельсинового ликера, много льда, лимон и кола. Как вам это понравится? Только самоубийца будет смешивать сразу пять алкогольных напитков.

Совет четвертый – делайте паузу «между первой и второй»

Многие люди почему-то мало закусывают в начале застолья – видимо, потому что хозяева торопятся с тостами. Так вот, не поддавайтесь на провокацию, обязательно съешьте ложку-другую салата между поздравлениями. А еще лучше – ешьте картофельное пюре, да побольше!

Есть такая статистика: 200 г картофельного пюре практически нейтрализуют 100 г вина. Это все потому, что в картошке крахмал.

Совет пятый – танцы и прогулки

Во время праздника много и энергично танцуйте, сжигайте калории и алкоголь. Обязательно выберетесь на прогулку, и свежий воздух мигом приведет вас в чувство. Перед сном выпейте чаю с лимоном и медом, в них есть витамины и фруктоза.

Если вы будете соблюдать эти простые советы, утреннее похмелье вам не грозит!

 

 

26.12.2013
Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

© 2007-2020 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска