ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Как похудеть после Нового года?

То с понедельника начинаем, то со дня рождения… Теперь вот после Нового года худеть надо.  Что же нужно для того, чтобы действительно начать худеть?

Худеем после Нового года

Начать худеть – это очень сложно. Похудение и диеты – это всегда испытание и стресс, а организм, поняв, что вы его готовите к экзекуции, тут же начинает требовать сладкого и вкусного. Ну, как ребенок, право слово! Особенно в период после Нового года, когда он совершенено разбаловался. 

Ну, правильно, ребенок. Тот самый, который живет в вас.  Есть, как вы помните, ребенок, первая ваша половинка, и еще есть взрослый, которого нужно убеждать логически.

Так вот, с взрослым еще как-то можно договориться, а вот ребенка лучше не пугать.  Лучше не дать ему времени подготовиться и начать капризничать. Для этого не нужно выбирать важные даты, ждать понедельника и вообще хоть как-то обозначать начало Великой Войны с лишним весом. Пусть маленький вредина будет не в курсе! Молчите! Не стройте теорий, не читайте специальную литературу, не беседуйте с собой, как умалишенная, не готовьтесь морально. Начинайте просто так, с любой минуты, вообще без всяких лозунгов и теорий. Тихо, спокойно, без помпы и суеты.

Вот пройдет день, и второй пройдет, и тогда вы уже можете дать определение тому, что вы делаете. Если уж сильно хочется. А лучше и дальше действуйте молчком, никому не говоря о своих маленьких успехах.

Вообще, задача одна – продержаться хотя бы два дня, увидеть малюсенький результат, и вот тогда попрет мотивация. Тогда худеть уже захочется, и ребенок ваш подсознательный перестанет канючить. Потому что факты (в частности, весы) – великая вещь!

Как похудеть с помощью борща  

Нужно выбрать какой-нибудь способ ограничений в еде, который для вас не сильно противен. Например, вы любите борщ. Вот и ешьте его. На несколько дней вас хватит, а там уже и килограммы вниз пойдут.

План такой:

Понедельник – борщ и фрукты, какие вам нравятся. 
Вторник – борщ и любые зеленые овощи.
Среда – борщ, фрукты и овощи, но только не картофель.
Четверг – борщ, фрукты и овощи, а также стакан молока.
Пятница – борщ, нежирная говядина (120 г) и помидоры.
Суббота – борщ, говядина, овощи.
Воскресенье – борщ, рис с овощами, фруктовый сок.

Как варить борщ для похудения?

На капельке масла поджариваем 1 большую морковку и лук, и обязательно корень сельдерея, который славен своей отрицательной калорийностью. Все, конечно, нарезанное или тертое. Можно взять также небольшой кабачок. Наливаем 3 литра воды, крошим туда полкочана капусты и свеклу, чуть подсаливаем, варим. Все, ешьте его, сколько хотите.   

Конечно, после этого недельного Праздника борща больше вы его есть не сможете… Зато похудеете минимум на 2,5 кг!

Есть еще одно волшебное средство для похудения - клетчатка, которая уменьшает калорийность блюд. Можно добавлять ее в борщ. Тем более, что есть такие виды Сибирской клетчатки, которые выпускаются в виде гранул или хрустящих палочек - это что-то типа сухариков. Очень вкусно и полезно! Для мужчин - клетчатка солененькая и с перчиком "Пуза-НЕТ!", для женщин - клетчатка "Леди Совершенство", "Леди Стройность" и "Легкий вес". Попробуйте!

Дополнительные условия: пьем воды не меньше 1,5 литра, можно также зеленый чай без сахара, перед сном не едим, много гуляем по солнечному городу.  И худеем!

 

 

Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Статистика статьи

Посмотрели: 675
Рейтинг: 0
Вы можете оценить эту статью.
Для выставления оценки Вам необходимо авторизоваться на сайте.
Если Вы еще не зарегистрированы на нашем портале, это можно сделать здесь.
Ваше мнение очень важно для нас, спасибо!
распечатать
14 февраля 23 февраля 8 марта elos make-up spa-отдых spa-салон акции аппаратный педикюр астрология ателье атицеллюлитный массаж аэробика баня бассейны бег беременность бесплодие бессоница бижутерия биозавивка блины с клетчаткой болезнь боровая матка брак брови бусы варикоз велосипед вес вечеринка визаж вино витамины возраст волосы выбор меха выпрямление волос выпускной-2013 выпускной-2014 гастроэнтеролог герпес гигиена гидромассаж гинеколог гипертония гипоксия глаза головная боль голодание гомеопатия гороскоп грипп губы давление деньги депиляция воском десерты дети детская одежда диета диета без глютена диета похудение диета с сибирской клетчаткой диетолог в Томске диеты долговременная укладка домохозяйка духи еда елка женская мода женское здоровье женщина животные за 30 завтрак загар заменитель сахара здоровое питание здоровье зеленый кофе зима знакомства зрение зубы идеи изделия с турмалином имплантаты иностранец интервью йога как сэкономить в кризис каникулы карвинг кератин кислородотерапия клетчатка для похудения клещевой энцефалит клещи клещи в Томске кожа конкурс консультации контрацепция косметика косметологические услуги в Томске косметология косы красота креветки крема купальники купероз курение курсы курсы поваров лазерная расческа лазерная шлифовка лазерная эпиляция ламинирование волос ледовые городки лето лечебная физкультура лечение лазером линзы лифтинг омоложение лицензирование лицо магазин одежды магазины макияж макияж глаз маникюр мануальная терапия масленица массаж массаж антистрессовый мастер по маникюру мастер по наращиванию ногтей медицинские клиники медицинские центры мезотерапия мех мода мода 2009 мода 2011 мода 2012 мода 2013 мода 2014 мода-2014 модные купальники модные пальто модные платья модные туфли модные туфли на выпускной модные шубы модные юбки модный маникюр модный пояс мужская мода мужские кожаные куртки мужские стрижки мужчина нагрузки напиток наращивание волос наращивание ногтей наращивание ресниц народная медицина народные средства новый год новый год 2013 новый год 2014 новый год 2015 ноги ногти обед обертывания облепиха образование обувь одежда один день с ... окрашивание волос операция Lasic оправы оптика осенняя депрессия отбеливание отдых отдых детей в Томске очки пальто парикмахер парикмахерское искусство парфюмерия педикюр перманент перманентный макияж перчатки перчатки из шерсти пилатес пилинг пирсинг питание плазмаферез пластика пластическая хирургия платье на выпускной поведение в ресторане подарки подарочные сертификаты подводный душ подготовка к школе подсластитель Поль Брэгг пост похудение похудеть похудеть к новому году пояс с турмалином праздник привлечение денег прием эндокринолога прически прогнозы прокат велосипедов проростки простатит простуда профилактика психология пуховик пуховки пчелы распродажи рекомендации ресницы рефлексотерапия рецепты ринопластика роды рождество романтика рукоделие рыбий жир салоны красоты сальса сапоги сахарозаменитель свадьба свадьба за границей сексопатолог семена ЧИА семинар семья сервировка стола сидр скидки служебный роман солярий сон СПА спа-курорт дома спорт спортклубы стадионы старые вещи степ стилист стиль стоматологические клиники стоматология студия загара тай-бо талисманы 2009 танцы тату-салоны татуаж татуировки творчество тело тибетская медицина в Китае Томоко тонус травы для похудения тренажеры трикотаж трихолог туберкулёз удаление волос ужин ультразвуковая кавитация уход уход за волосами уход за грудью уход за кожей уход за кожей лица уход за ногами уход за руками уход за телом уход за шеей ухода за кожей вокруг глаз уши феромоны фитнес фитнес-йога фитнес-центры флайледи фотоэпиляция хеллоуин химическая завивка волос химическая завивка ресниц хореография хроническая усталость худеем после новому году цветы целлюлит цены часы шапки шея шубы эко эндокринологи в Томске эндопротезирование эпиляция ювелирные салоны ювелирные украшения яблоки

© 2007-2018 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска