	Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, клиники, стоматология, магазины Томска

Начало Статьи Консультации Полезные советы Посчитать кaлории Конкурсы Опросы Семинары

Обзор томских бассейнов

Все статьи

В Томске и рядом с ним нет ни одного разрешённого санэпидстанцией места для купания в открытой воде, поэтому для желающих поплавать есть три варианта: либо плескаться, несмотря на запреты, в окружении описторхов и прочих водоёмных «прелестей», либо идти в бассейн, либо ехать подальше от города на поиски чистых озёр. Первый способ отпадает ввиду своей негигиеничности, а третий — затратности времени, так что на рассмотрение примем второй вариант.

Бассейнов в Томске семь, правда, работают пока только шесть из них — «Химик» уже пару лет находится на ремонте. Бассейны рассредоточены по городу, что даёт возможность удобного посещения жителям любых микрорайонов, если только у этих самых жителей нет особых предпочтений, например, к системе фильтрации воды. Только два бассейна (в ТГУ и ТГПУ) очищают воду современными методами (в частности, озонированием), все остальные применяют хлорирование.

Средняя цена по городу — 100 рублей/час, причём в час входит и мытьё до и после купания в бассейне, а на плавание отводится 45 минут. Каждому посетителю необходимо иметь медсправку, подтверждающую чистоту кожного покрова и отсутствие опасных заболеваний. Получить такую справку можно в любой поликлинике, частной (в среднем 200 руб.) или муниципальной (бесплатно по полису ОМС). Для вечно занятых почти во всех бассейнах предусмотрены медкабинеты, где за отдельную плату вам выдадут разовую или месячную справку. Помимо медсправки, нужно взять с собой купальник, шапочку (в некоторых бассейнах шапочки есть напрокат), сланцы, мыло, мочалку, полотенце.

«Приодеться» для бассейна можно в любом спортивном магазине. Стандартный набор — шапочка для купания, купальник, очки, сланцы. Шапочка стоит от 50 (резиновая) до 200 (силиконовая, ее удобнее надевать на волосы) руб., купальник — от 300 руб., очки — от 150 руб. (кстати, в последнее время появились плавательные очки с диоптриями, что значительно облегчает купание близоруким людям, продаются они в среднем за 400 руб.), сланцы — от 120 руб.

Надо заметить, что плавание — это один из самых эффективных способов сжигания калорий: за час вы избавляетесь от 630 ккал! Правда, это касается активного плавания, а не посиделок в воде с подружками. Отправляясь в томский бассейн, определитесь, чего вы хотите: просто поплавать в удовольствие или дать хорошенько потрудиться своему телу. Во втором случае нелишним будет заранее распределить нагрузку, например так:

на купание отводится 45 минут;
из них 5—7 минут тратим на разминку — неторопливое плавание (50 м);
затем чередуем по 50 м активного плавания с 25 м неторопливого (допустим, на спине), для разнообразия можно менять стили (кролем, брассом и т. д.) — 30 мин.;
заканчиваем тренировку 10-минутным спокойным заплывом.

За временем можно следить по настенным часам — в большинстве бассейнов они есть. Главное — не изнурять себя чрезмерными нагрузками, ведь это ещё никому пользы не приносило.

Бассейны Томска

Бассейн	График работы	Стоимость часа, руб.	Прокат	Справки на месте	Стоимость дорожки
Спорткомплекс ТГУ пр. Ленина, 36 (12 к.), 52-95-05	будни и сб: с 10 до 22 ч. вс: с 10 до 20 ч. (последний заход в воду в 19-15)	130	шапочка — 10 руб.	на месяц 95 руб.	2 200 руб./час
56-я школа ул. Смирнова, 29, 62-77-05	будни (кр. вт и ср) и сб: с 19 ч. вс: с 16 ч. во все дни последний заход в 21-45	100	нет	нет	нет
«Кедр» ул. Высоцкого, 7, 64-56-08	с 8 до 21 ч. (последний заход в 20 ч.)	100	шапочка — 10 р.	разовая — 10 руб., на месяц - 20 руб.	1 100 руб./час
«Труд» ул. Герцена, 10, 53-11-20	с 8 до 21 ч. (последний заход в 19-45)	100	шапочка, доска — 10 руб.	разовая — 20 руб.	1 500 руб./час
«Победа» ул. Нахимова, 1, 42-43-29	будни: с 8-00 до 14-14 и с 20-15 до 22-00 ч. (последний заход в 21 ч.) сб и вс: с 8 до 22 ч.	будни с утра — 80; будни с вечера и выходные — 130	шапочка — 15 руб.	разовая — 15 руб.	800—1 200 руб./час
«Посейдон» (ТГПУ) ул. К. Ильмера, 15/1, 62-17-53	будни и сб: в 20 и 21 ч., только группы под руководством тренера	800 руб./месяц (8 занятий)	нет	разовая — 50 руб.	нет