Почему дети разговаривают во сне?

Ох, что-то снится нашему зайчонку,  какой-нибудь монстр из мультика, наверное… Вот залопотал что-то, половину слов не разберешь, да еще и ручкой машет, отгоняет кого-то? Будить или не будить ребенка? Или в покое оставить? Ну вот, разнервничалась, теперь у самой мамы сна ни в одном глазу…   Почему дети разговаривают во сне, и является ли это симптомом какого-либо нервного расстройства?

Положа руку на сердце, и нас, взрослых, сия проблема не миновала. Порой и здоровенный мужик вдруг вскинется ночью, как ребенок, ручищами-лопатами как замашет, бормочет что-то, ругается, грозится всех уволить…  Да, есть и такие ночные говоруны. Все это по научному называется так – «сомнилоквия», или «речевая активность во сне».

Но детки все же разговаривают чаще. Причем, не будем сгущать краски: далеко не всегда это какие-то тревожные моменты - малыш и засмеяться может, и просто что-то милое, забавное сболтнуть. Да, дети часто говорят во сне, и вот по каким причинам:

Причина первая – какой чудесный день!

Все мамы прекрасно знают, что, если накануне у малыша был исключительно активный день – первый поход в зоопарк или день рождения ребенка с массой гостей - он еще долго будет об этом вспоминать, вплоть до того, что и во сне продолжит обсуждения. У ребенка куда более восприимчивая нервная система, нежели у взрослого. Эмоциональная насыщенность дня вызывает и ночную активность, что совершенно нормально, это все мамы понимают и стараются не беспокоиться зря. Конечно, если день был сложным, нервным, тяжелым для малыша, это также может вызвать «ночные разговоры».  Но давать ему время от времени валерьянку или какой-нибудь успокоительный сироп смысла нет – в данном случае, это плацебо.  Ложка обычного сладкого чая сыграет ту же роль. Если вашему ребенку и впрямь пропишут седативные средства, то только курсом, иначе и толку не будет.

Причина вторая – спи, моя радость, усни…

Нередко бывает, что никаких особых событий накануне не происходило, а малыш все равно разговаривает во сне.  Нет, не кричит, не плачет, просто что-то бормочет в подушку. И это действительно так – ребенок сам себя убаюкивает. Все мы знаем, что сон состоит из нескольких фаз – поверхностный, глубокий, быстрый. При переходе на следующую фазу сна малыш, фигурально выражаясь, «поет колыбельную», а уж потом ныряет с головой в объятия Морфея. Фазы сна постоянно перетекают одна в другую, быстрый сон длится несколько минут, медленный сон – гораздо дольше, около полутора-двух часов.  Как раз в эти моменты перехода малыш может что-то говорить, бормотать, слегка подергивать ручками и вздрагивать. Ничего опасного в этом нет – это все особенности человеческой нервной деятельности.

Причина третья – ма-ма, па-па, ба-ба

Если у вас совсем маленький ребенок, и он едва начал произносить первые слова, его регулярные разговоры во сне не должны вас беспокоить. Детская психика устроена таким образом, что малыш сначала репетирует свои маленькие смешные фразы во сне, а уж потом начинает говорить их наяву – ведь и во сне деятельность мозга не прекращается. Вам остается только порадоваться и ждать этих «ма-ма», «па-па» и «гав» в реальности.

Причина четвертая – что-то с малышом не так

Если ребенок часто мечется во сне, кричит, скрипит зубами, просыпается и потом долго не может успокоиться, возможно, у него все же какие-то проблемы с нервной системой. В таком случае, он и днем должен вести себя беспокойно. Это может быть, например, следствие нарушения мозгового кровообращения – совершенно типичный диагноз по нашим временам, с которым рождается теперь добрая половина малышей. Ничего страшного, все излечимо, нужно просто обратиться к детскому невропатологу в один из медицинских центров Томска, и вы вместе решите вашу проблему. В некоторых случаях вам могут помочь специалисты из томских психологических центров.

Чтобы буквально первый же ваш визит к доктору был результативным, стоит подготовиться к этому, понаблюдать за малышом, поговорить с ним. Постарайтесь зафиксировать следующие моменты:

- как часто происходят подобные «срывы» во сне?

- всегда ли это зависит от того, насколько нервным и эмоциональным был предыдущий день?

- сколько раз за ночь ребенок разговаривает?

- он произносит четкие фразы целиком или только какие-то невнятные обрывки, отдельные слова, набор звуков?

- это всегда один и тот же навязчивый сюжет?

- был ли он в реальности или явно из области фантазий?

- что еще происходит с ребенком: потеет ли он, или, может быть, дрожит, задыхается?

- помнит ли он сам, что было с ним ночью?

- как он чувствует себя по утрам?

Для того чтобы ваш ребенок спал спокойно и глубоко, нужно всего лишь соблюдать простейшие, всем известные правила:

- укладывать ребенка спать в строго определенное время, неважно, на даче он, в гостях или дома.

- за полчаса до сна выключить телевизор, не шуметь, не позволять малышу носиться по дому или прыгать на постели – то есть, максимально «приглушить» эмоции.

- провести привычные ритуалы, которые очень важны для детей: ребенок должен умыться или выкупаться в ванной, почистить зубы, надеть пижамку, взять с собой под одеяло любимого плюшевого мишку и спокойно послушать сказку или колыбельную. Менять ритуалы не надо, уже одно это может стать причиной беспокойного сна.

- проветрить детскую, заменить теплое одеяло на более легкое, если в комнате жарко.

- дать выпить на ночь теплого молока с ложкой меда, если ребенок кажется вам сегодня особенно возбужденным. И от всей души, ласково и нежно, пожелать своему малышу спокойной ночи и приятных снов.

Алла Ивонина