ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Секреты свежего дыхания

Как убрать запах изо рта? Тема, может быть, не особенно приятная, но весьма актуальная. Семь шагов к свежему дыханию – вот они, воспользуйтесь нашими советами.

Шаг первый - пройдите обследование организма

Причиной плохого запаха изо рта (галитоза) могут быть достаточно серьезные заболевания, которые необходимо выявить. Это могут быть болезни желудочно-кишечного тракта и лор-органов, печени и легких. Пройдите обследования в медицинских центрах Томска, иначе нет смысла жевать мятную жвачку или полоскать рот специальными средствами – запах все равно никуда не денется.

Шаг второй – следите за здоровьем зубов

Куда уж проще – сообразить, что причина дурного запаха изо ртабольные зубы. Так что теперь наш путь лежит в стоматологические клиники Томска. Давайте уже соберемся с силами и средствами и вылечим зубы! Вставим пломбы, восстановим разрушенные зубы – теперь частички пищи не будут оставаться во рту и плохо пахнуть. Конечно, отныне с особым усердием чистим зубы. Выбираем зубную пасту с антибактериальными свойствами на основе хлора. Но – чистим зубы не только зубной пастой, но и зубной нитью! Думаете, американцы - дураки? Они-то с зубной нитью не расстаются. Дело в том, что паста отнюдь не убирает все остатки пищи, они все же остаются между зубов, и здесь может помочь только зубная нить.

Шаг третий – чистите язык

Так, с зубами мы разобрались, теперь дело за языком. Подойдите к зеркалу и высунете язык. Ну, как, хорош? Какого цвета язычок-то? Серо-буро-малинового? Вот-вот, на языке нашем постоянно образовывается налет, и его непременно нужно убирать специальной щеткой для языка. А еще можно использовать обыкновенную чайную ложечку. Не станет налета – свежее будет дыхание.

Шаг четвертый – пейте больше воды

Организму для нормального обмена веществ и стабильной жизнедеятельности необходимо много чистой воды – пейте воду до 1,5-2 литров в день. Рот наш также должен быть все время влажным, это препятствует появлению дурного запаха. В этом нам также поможет вода.

Шаг пятый – правильно питайтесь

Если наша пища легкая, питательная, богатая витаминами, если едим мы часто, но небольшими порциями – организм хорошо справляется с этим «топливом». Если же пища жирная, острая, да и положили мы в тарелку сверх всякой меры – печень наша будет протестовать. В организме образовывается застой желчи, изо рта начинает плохо пахнуть. Особенно долго и трудно переваривается жирное мясо. Стоит отказаться от этого вредоносного продукта и перейти на рыбу, курицу и телятину. А может ваша судьба - вегетарианство?

Шаг шестой – бросайте курить

Бедные пассивные курильщики! Сколько они всего неприятного нюхают! Сами-то курильщики не чувствуют, что от них несет, как от пепельницы. Смеются себе, болтают без умолку, а собеседники деликатно отворачиваются… Нет, пора завязывать с этой дурной привычкой, пора бросать курить! Дело в том, что от никотина во рту становится сухо, слюны нет, бактерии не поглощаются, на языке и щеках образуется налет – вот потому курильщики и пахнут так неприятно.

Шаг седьмой – следите за свежестью дыхания

Есть масса специальных средств, которые помогут нам в этом. В магазинах вы можете купить эликсиры для полоскания, а также жевательные резинки и спреи.

Есть и народные средства от дурного запаха изо рта. Очень хорош настой мяты: 1 ст.л. мяты заливаем 0,5 литра кипятка, настаиваем в течение часа, затем полощем рот. Поможет и настой хвоща: 2 ст.л хвоща залить 2 стаканами кипятка, и пусть остывает. Готовим настой зверобоя: 2 ст.л. смеси из цветов и листьев заливаем стаканом кипятка, остужаем и полощем рот. Очень эффективен настой коры дуба: 1 ст.л. заливаем стаканом кипятка, кипятим на водяной бане полчаса и остужаем. Заодно, кстати, и десны укрепите. Все эти полоскания нужно применять 2-3 раза в день в течении 2-3 недель.

Хорошим средством от запаха изо рта считается пряность гвоздика, можно ее слегка пожевать. А еще знатоки используют для этих целей мускатный орех – нужно его чуть-чуть погрызть, вообще никакого запаха не будет. То же самое можно сделать и с кофейным зернышком.

Экспресс-средства от плохого запаха – съесть яблоко или апельсин, выпить молока или зеленого чая. Если вас угораздило поесть лука или чеснока, этот запах можно убрать, пожевав листочек или корень петрушки или сельдерея.

Кроме того, плохой запах изо рта может наблюдаться во время строгой диеты, когда активно сжигаются жиры. Это запах, чем-то напоминающий ацетон. У женщин во время критических дней дыхание также может стать менее свежим. Плохой запах провоцируют и некоторые лекарства. Учтите эти моменты, и постарайтесь в этих ситуациях еще внимательнее следить за свежестью своего дыхания.

Алла Ивонина

Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Автор статьи компания

Красота-Томск.Ру (Krasota-Tomsk.Ru)

Статистика статьи

Посмотрели: 3729
Рейтинг: 0
Вы можете оценить эту статью.
Для выставления оценки Вам необходимо авторизоваться на сайте.
Если Вы еще не зарегистрированы на нашем портале, это можно сделать здесь.
Ваше мнение очень важно для нас, спасибо!
распечатать
14 февраля 23 февраля 8 марта elos make-up spa-отдых spa-салон акции аппаратный педикюр астрология ателье атицеллюлитный массаж аэробика баня бассейны бег беременность бесплодие бессоница бижутерия биозавивка блины с клетчаткой болезнь боровая матка брак брови бусы варикоз велосипед вес вечеринка визаж вино витамины возраст волосы выбор меха выпрямление волос выпускной-2013 выпускной-2014 гастроэнтеролог герпес гигиена гинеколог гипертония гипоксия глаза головная боль голодание гомеопатия гороскоп грипп губы давление деньги депиляция воском десерты дети детская одежда диета диета без глютена диета похудение диета с сибирской клетчаткой диетолог в Томске диеты долговременная укладка домохозяйка духи еда елка женская мода женское здоровье женщина животные за 30 завтрак загар заменитель сахара здоровое питание здоровье зеленый кофе зима знакомства зрение зубы идеи изделия с турмалином имплантаты иностранец интервью йога как сэкономить в кризис каникулы карвинг кератин кислородотерапия клетчатка для похудения клещевой энцефалит клещи клещи в Томске кожа конкурс консультации контрацепция косметика косметологические услуги в Томске косметология косы красота креветки крема купальники купероз курение курсы курсы поваров лазерная расческа лазерная шлифовка лазерная эпиляция ламинирование волос ледовые городки лето лечебная физкультура лечение лазером линзы лифтинг омоложение лицензирование лицо магазин одежды магазины макияж макияж глаз маникюр мануальная терапия масленица массаж массаж антистрессовый мастер по маникюру мастер по наращиванию ногтей медицинские клиники медицинские центры мезотерапия мех мода мода 2009 мода 2011 мода 2012 мода 2013 мода 2014 мода-2014 модные купальники модные пальто модные платья модные туфли модные туфли на выпускной модные шубы модные юбки модный маникюр модный пояс мужская мода мужские кожаные куртки мужские стрижки мужчина нагрузки напиток наращивание волос наращивание ногтей наращивание ресниц народная медицина народные средства новый год новый год 2013 новый год 2014 новый год 2015 ноги ногти обед обертывания облепиха образование обувь одежда один день с ... окрашивание волос операция Lasic оправы оптика осенняя депрессия отбеливание отдых отдых детей в Томске очки пальто парикмахер парикмахерское искусство парфюмерия педикюр перманент перманентный макияж перчатки перчатки из шерсти пилатес пилинг пирсинг питание плазмаферез пластика пластическая хирургия платье на выпускной поведение в ресторане подарки подарочные сертификаты подготовка к школе подсластитель Поль Брэгг пост похудение похудеть похудеть к новому году пояс с турмалином праздник привлечение денег прием эндокринолога прически прогнозы прокат велосипедов проростки простатит простуда профилактика психология пуховик пуховки пчелы распродажи рекомендации ресницы рефлексотерапия рецепты ринопластика роды рождество романтика рукоделие рыбий жир салоны красоты сальса сапоги сахарозаменитель свадьба свадьба за границей сексопатолог семена ЧИА семинар сервировка стола сидр скидки служебный роман солярий сон СПА спа-курорт дома спорт спортклубы стадионы старые вещи степ стилист стиль стоматологические клиники стоматология студия загара тай-бо талисманы 2009 танцы тату-салоны татуаж татуировки творчество тело тибетская медицина в Китае Томоко тонус травы для похудения тренажеры трикотаж трихолог туберкулёз удаление волос ужин ультразвуковая кавитация уход уход за волосами уход за грудью уход за кожей уход за кожей лица уход за ногами уход за руками уход за телом уход за шеей ухода за кожей вокруг глаз уши феромоны фитнес фитнес-йога фитнес-центры флайледи фотоэпиляция хеллоуин химическая завивка волос химическая завивка ресниц хореография хроническая усталость худеем после новому году цветы целлюлит цены часы шапки шея шубы эко эндокринологи в Томске эндопротезирование эпиляция ювелирные салоны ювелирные украшения яблоки

© 2007-2017 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84, 8 (3822) 46-82-12
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска