Как уберечь зубы от кариеса?

Кариес – одно из самых распространенных заболеваний зубов. От чего он появляется? Можно ли избежать кариеса?

Стоматологи пугают нас кариесом чуть ли ни с рождения. Конфеты не тронь, шоколад не ешь, газировку не пей… Неужто кариес появляется только лишь от сладкого? А может его вообще невозможно избежать?

Причины возникновения кариеса таковы:

• Наследственность
• Нежелательные процессы в период беременности
• Болезни ребенка в период формирования зубов
• Отсутствие сбалансированного питания, нехватка витаминов, кальция и фосфора
• Недостаток фтора в воде
• Отсутствие гигиены полости рта

Как видите, не одно, так другое сработает. Вообще, кариес возникает потому, что разрушаются твердые ткани зубов – минералов не хватает. Особенно активно воздействуют на зубы органические кислоты. Так что со сладким, друзья, стоматологи были правы – сладости, то бишь, углеводы, действительно повышают кислотность слюны, и зубы от этого разрушаются.  Общепризнано, что сахар забирает из организма нужные минералы. Так что с пироженками и конфетками завязываем.

И все же, что делать-то, помимо того, что нужно отменно кушать (все ли могут себе это позволить…), бойкотировать сладкое, регулярно чистить зубы и обязательно бросить курить? Существуют ли еще способы, которые сохранят наши зубы от столь коварного заболевания? Как выясняется, есть масса народных средств, которые помогают в профилактике  кариеса.

Средство против кариеса №1 – пищевая сода

Возможно, чистить зубы после каждого бутерброда – это перебор, не всегда это возможно. Да и лень, честно говоря. В таком случае, можно обойтись простым полосканием. Заранее разведите в стакане воды ложечку соды, затем в течение дня полощите зубы после еды этим раствором. По крайней мере, это быстро и дешево…

Еще один доступный способ – погрызть после еды яблоко или морковку, которые очистят ваши зубы.

Средство против кариеса №2 – каша из геркулеса

Самая обычная овсяная каша укрепляет зубы. Нужно залить хлопья холодной водой на 3 часа, а после слегка доварить до готовности. Если есть такую полезную кашу каждое утро, ваши зубы станут крепче, и кариес сдаст свои позиции.

Средство против кариеса №3 – чеснок и лук

Для укрепления десен и зубов нужно каждый день съедать по зубчику чеснока. Действительно, почему бы не делать это по вечерам - в том случае, если уже ни на кого дышать не нужно? Тем более что это еще и прекрасное средство от ОРВИ и гриппа.

А лук вот как нам послужит: нужно каждый день натирать зубы луковым соком, для этого буквально несколько капель хватает. Лук, как и чеснок, убивает болезнетворные бактерии, и кариес не развивается.

Средство против кариеса №4 – китайский лимонник

Если у вас или у ваших родителей есть дача, непременно достаньте и посадите там китайский лимонник. Эта многолетняя лиана чрезвычайно полезна, и не только для зубов.  А с кариесом мы будем бороться вот так: надо настрогать коры лимонника, наломать веточек, заварить и просто пить такой вот полезный чай. Заваривается он таким образом – 1 ст.л. лимонника на пол-литра кипятка.

Средство против кариеса №5 – душистый отвар

А вот еще один рецепт полезного дачного отвара, который защищает от кариеса. Нужно взять по столовой ложке мяты, душицы и зверобоя, залить 3 стаканами воды, прокипятить отвар несколько минут, укутать чем-нибудь теплым, чтобы он хорошенько настоялся. Теперь мы можем полоскать рот этим отваром несколько раз в день. Он убивает ненужные микроорганизмы, к тому же у вас будет приятный запах изо рта.

Профилактика кариеса – дело нужно и разумное. Но при этом необходимо обязательно посещать стоматологические клиники Томска два раза в год. Даже если вас вообще ничего не беспокоит. Начальную стадию кариеса может заметить и вылечить только стоматолог, ведь зуб в этот момент пока еще не болит.

Алла Ивонина