Приготовленный на скорую руку сэндвич с арахисовым маслом и хлебом снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сэндвич с арахисовым маслом — это здоровая пища, в отличии от фастфуда или жаренной курицы, он также более «легок» в отличии от чипсов или мороженного.
На 1 бутерброд
* 2 ст. л. арахисового масла * 1 ч. л. меда * 1 ч. л. сливочного масла (мягкого) * 2 ломтика хлеба
Способ приготовления
1. Перемешайте в чашке арахисовое масло, сливочное масло и мед до однородной консистенции. Намажьте массу на 1 ломтик хлеба и накройте сверху другим.
Время приготовления: 5 мин
Энергетическая ценность
Количество на порцию: Калории: 383 / Жиры: 22.1 г / Холестерин: 11 мг
Вы можете оценить эту статью. Для выставления оценки Вам необходимо авторизоваться на сайте. Если Вы еще не зарегистрированы на нашем портале, это можно сделать здесь. Ваше мнение очень важно для нас, спасибо!