ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Блины на Масленицу – вкусно и полезно

Блины вкусные, блины сдобные, а калорий в них – просто тыщами! Да уж, всем хороша Масленица, вот только угощение у нее явно не диетическое. Надо найти выход!
 
Эх, Масленица! Блины, блинчики, блиночки… Блины десертные или блины ванильные, а вот еще и рисовые блинчики. Со сгущенкой, со сметанкой, а то и с икрой. Съем штук сто, не меньше! Вот только что потом делать с фигурой? Решено – будем печь диетические блинчики. Изучим все способы и поймем, как можно снизить калорийность блинов.  
  • Уменьшим количество жира! Мы не будем смазывать маслом сковороду, просто добавим его в само тесто – 2-3 ложек растительного масла достаточно. И блины точно так же не будут приставать к сковороде. Зато к вам будут активно приставать ваши близкие, требуя еще один вкусный и румяный блинчик!
  • Привыкли делать блины на молоке? А давайте разбавим его водой ровно наполовину. Честное слово, вкус не потеряется, блины, напротив, станут еще мягче и воздушнее. Вот наш секрет вкусных блинов! Вместо молока можно также добавить что-нибудь молочное, но совсем не жирное – например, сделать блины на сыворотке. Или вот еще совет: возьмите вместо молока… минеральную воду! Вы не поверите, блины получатся воздушными, ноздреватыми и вполне съедобными.
  • Кладем в блины поменьше яиц, например, не три, а одно. Но постараемся взбить яичко на совесть, чтобы вкусно было. Отделим белок от желтка, потом взобьем все по отдельности и добавим в тесто. А можно вообще один взбитый белок взять, тогда калорий будет еще меньше.
  • Давайте купим в супермаркете какую-нибудь другую муку – сейчас их много всяких продается. Например, не пшеничную, а ржаную или овсяную, или вот гречневую. А что, интересно получится! Калорий в такой муке меньше, а клетчатки больше. Или можно смолоть овсяные хлопья в кофемолки, получится мука очень грубого помола – то, что надо.
  • Можно испечь блины с диетическим припеком. Если у вас сохранились тыквы с прошлого урожая, добавьте измельченную тыквенную мякоть в тесто. Объем теста станет больше, а калорийность меньше! А можно и яблочки добавить, и кабачок.
  • Не ешьте блинки с калорийной сметанкой, ешьте с вареньицем. А еще лучше – с натуральным фруктовым пюре без сахара, которое вы только что приготовили. Потерли яблочко, завернули пюрешку в блинчик – и в рот. Вкусно будет!
Алла Ивонина
Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Автор статьи компания

Красота-Томск.Ру (Krasota-Tomsk.Ru)

Статистика статьи

Посмотрели: 1302
Рейтинг: 0
Вы можете оценить эту статью.
Для выставления оценки Вам необходимо авторизоваться на сайте.
Если Вы еще не зарегистрированы на нашем портале, это можно сделать здесь.
Ваше мнение очень важно для нас, спасибо!
распечатать
14 февраля 23 февраля 8 марта elos make-up spa-отдых spa-салон акции аппаратный педикюр астрология ателье атицеллюлитный массаж аэробика баня бассейны бег беременность бесплодие бессоница бижутерия биозавивка блины с клетчаткой болезнь боровая матка брак брови бусы варикоз велосипед вес вечеринка визаж вино витамины возраст волосы выбор меха выпрямление волос выпускной-2013 выпускной-2014 гастроэнтеролог герпес гигиена гидромассаж гинеколог гипертония гипоксия глаза головная боль голодание гомеопатия гороскоп грипп губы давление деньги депиляция воском десерты дети детская одежда диета диета без глютена диета похудение диета с сибирской клетчаткой диетолог в Томске диеты долговременная укладка домохозяйка духи еда елка женская мода женское здоровье женщина животные за 30 завтрак загар заменитель сахара здоровое питание здоровье зеленый кофе зима знакомства зрение зубы идеи изделия с турмалином имплантаты иностранец интервью йога как сэкономить в кризис каникулы карвинг кератин кислородотерапия клетчатка для похудения клещевой энцефалит клещи клещи в Томске кожа конкурс консультации контрацепция косметика косметологические услуги в Томске косметология косы красота креветки крема купальники купероз курение курсы курсы поваров лазерная расческа лазерная шлифовка лазерная эпиляция ламинирование волос ледовые городки лето лечебная физкультура лечение лазером линзы лифтинг омоложение лицензирование лицо магазин одежды магазины макияж макияж глаз маникюр мануальная терапия масленица массаж массаж антистрессовый мастер по маникюру мастер по наращиванию ногтей медицинские клиники медицинские центры мезотерапия мех мода мода 2009 мода 2011 мода 2012 мода 2013 мода 2014 мода-2014 модные купальники модные пальто модные платья модные туфли модные туфли на выпускной модные шубы модные юбки модный маникюр модный пояс мужская мода мужские кожаные куртки мужские стрижки мужчина нагрузки напиток наращивание волос наращивание ногтей наращивание ресниц народная медицина народные средства новый год новый год 2013 новый год 2014 новый год 2015 ноги ногти обед обертывания облепиха образование обувь одежда один день с ... окрашивание волос операция Lasic оправы оптика осенняя депрессия отбеливание отдых отдых детей в Томске очки пальто парикмахер парикмахерское искусство парфюмерия педикюр перманент перманентный макияж перчатки перчатки из шерсти пилатес пилинг пирсинг питание плазмаферез пластика пластическая хирургия платье на выпускной поведение в ресторане подарки подарочные сертификаты подводный душ подготовка к школе подсластитель Поль Брэгг пост похудение похудеть похудеть к новому году пояс с турмалином праздник привлечение денег прием эндокринолога прически прогнозы прокат велосипедов проростки простатит простуда профилактика психология пуховик пуховки пчелы распродажи рекомендации ресницы рефлексотерапия рецепты ринопластика роды рождество романтика рукоделие рыбий жир салоны красоты сальса сапоги сахарозаменитель свадьба свадьба за границей сексопатолог семена ЧИА семинар семья сервировка стола сидр скидки служебный роман солярий сон СПА спа-курорт дома спорт спортклубы стадионы старые вещи степ стилист стиль стоматологические клиники стоматология студия загара тай-бо талисманы 2009 танцы тату-салоны татуаж татуировки творчество тело тибетская медицина в Китае Томоко тонус травы для похудения тренажеры трикотаж трихолог туберкулёз удаление волос ужин ультразвуковая кавитация уход уход за волосами уход за грудью уход за кожей уход за кожей лица уход за ногами уход за руками уход за телом уход за шеей ухода за кожей вокруг глаз уши феромоны фитнес фитнес-йога фитнес-центры флайледи фотоэпиляция хеллоуин химическая завивка волос химическая завивка ресниц хореография хроническая усталость худеем после новому году цветы целлюлит цены часы шапки шея шубы эко эндокринологи в Томске эндопротезирование эпиляция ювелирные салоны ювелирные украшения яблоки

© 2007-2018 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска