ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Отличная диета к 8 марта

8 марта – это, помимо Нового года, еще один любимый и значимый праздник для женщин. Поэтому выглядеть в этот день нужно на все сто. Придется прибегнуть к диете!

8 марта все нас, милых, любимых и красивых, поздравляют. 8 марта нам тащут завтраки в постель, пыхтя от усердия и проливая кофе на ходу. А еще 8 марта во многих компаниях проводят объединенные корпоративы – и для мужчин, чей праздник только что миновал, и для женщин, которые еще только ждут поздравлений с 8 марта. А это значит, что некоторым милым дамам стоит сесть на диету и сбросить парочку лишних килограммов. Ведь главное, чтобы костюмчик сидел! И будут дамы наши бодры и веселы, а также чрезвычайно горды собой. А вот и диета им в помощь – простая и эффективная.

Итак, поехали.  Можно похудеть с помощью яблок, неплохо худеть с помощью тыквы. Но мы будем худеть с помощью капусты - приготовим для этого очень простое блюдо.

Капустный суп, сжигающий жиры

Для начала затаримся нужными овощами - купим 5 луковиц среднего размера, 5 таких же помидоров, 2 болгарских перца, 1 пучок сельдерея и не очень большой кочан капусты.

Теперь будем варить суп – крошим все, кладем в воду, солим, варим, но не очень долго, чтобы овощи не разварились. Можно добавить к этому супу пряности, которые помогают сжигать жир, – например, карри. И зелень не помешает.

Теперь целую неделю мы будем питаться только этим супом, добавляя в рацион для разнообразия лишь некоторые продукты. Суп можно трескать, сколько душеньке угодно. Много вы все равно не съедите, потому что надоедает он, честно говоря. Но – терпите! Все-таки это не рис несоленый и недоваренный, как в японских диетах.

А вот какие продукты мы будем добавлять к нашей диете:

Первый день. Фрукты, но некалорийные. Например, на бананы налегать не стоит. А вот цитрусовые помогут похудеть – покупайте апельсины и грейпфруты.

Второй день. Налегаем на овощи, например, на огурцы и листовой салат. На обед можно запечь в микроволновке одну картофелину.

Третий день. В этот день разрешены и овощи, и фрукты.

Четвертый день. Можно есть, кроме супа, фрукты и овощи, но также и обезжиренные молочные продукты – правда, совсем немного. Например, 100 г творога на обед. Зато разрешены целых 3 банана!

Пятый день. В этот день рекомендуются помидоры (можно консервированные) и – о, чудо! – большой запеченный стейк из телятины на обед.

Шестой день. Опять можно съесть стейк, закусывая его листовым салатом.

Седьмой день. Сегодня можно есть коричневый отварной рис, овощи, суп и пить свежевыжатый фруктовый сок.

Правила для каждого дня

  • Налегайте на суп, ведь именно от него вы худеете
  • Ешьте часто и понемногу
  • Пейте много воды – до 2 литров в день

Итак, прошла полуголодная неделя, и 3 килограммов как не бывало! А кто-то, возможно, и больше похудеет. Спасибо капусте, на которую мы теперь смотреть не в состоянии. Надоела! Но дело свое сделала.

Возможно, кому-то позарез нужно привести себя в порядок за еще более короткий срок. В таком случае, вам стоит воспользоваться не просто диетой, а более жестким вариантом – трехдневным голоданием по методике Поля Брэгга. Учтите, однако, что подобные методы могут использовать только совершенно здоровые люди.

Можно похудеть без диет - даже за неделю. Правда, всего лишь на килограмм-полтора. Ну, и то хлеб! А потом и мужу помогите похудеть, и будет ваша семья – образец красоты и стройности!

Алла Ивонина

Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Автор статьи компания

Красота-Томск.Ру (Krasota-Tomsk.Ru)

Статистика статьи

Посмотрели: 1352
Рейтинг: 0
Вы можете оценить эту статью.
Для выставления оценки Вам необходимо авторизоваться на сайте.
Если Вы еще не зарегистрированы на нашем портале, это можно сделать здесь.
Ваше мнение очень важно для нас, спасибо!
распечатать
14 февраля 23 февраля 8 марта elos make-up spa-отдых spa-салон акции аппаратный педикюр астрология ателье атицеллюлитный массаж аэробика баня бассейны бег беременность бесплодие бессоница бижутерия биозавивка блины с клетчаткой болезнь боровая матка брак брови бусы варикоз велосипед вес вечеринка визаж вино витамины возраст волосы выбор меха выпрямление волос выпускной-2013 выпускной-2014 гастроэнтеролог герпес гигиена гидромассаж гинеколог гипертония гипоксия глаза головная боль голодание гомеопатия гороскоп грипп губы давление деньги депиляция воском десерты дети детская одежда диета диета без глютена диета похудение диета с сибирской клетчаткой диетолог в Томске диеты долговременная укладка домохозяйка духи еда елка женская мода женское здоровье женщина животные за 30 завтрак загар заменитель сахара здоровое питание здоровье зеленый кофе зима знакомства зрение зубы идеи изделия с турмалином имплантаты иностранец интервью йога как сэкономить в кризис каникулы карвинг кератин кислородотерапия клетчатка для похудения клещевой энцефалит клещи клещи в Томске кожа конкурс консультации контрацепция косметика косметологические услуги в Томске косметология косы красота креветки крема купальники купероз курение курсы курсы поваров лазерная расческа лазерная шлифовка лазерная эпиляция ламинирование волос ледовые городки лето лечебная физкультура лечение лазером линзы лифтинг омоложение лицензирование лицо магазин одежды магазины макияж макияж глаз маникюр мануальная терапия масленица массаж массаж антистрессовый мастер по маникюру мастер по наращиванию ногтей медицинские клиники медицинские центры мезотерапия мех мода мода 2009 мода 2011 мода 2012 мода 2013 мода 2014 мода-2014 модные купальники модные пальто модные платья модные туфли модные туфли на выпускной модные шубы модные юбки модный маникюр модный пояс мужская мода мужские кожаные куртки мужские стрижки мужчина нагрузки напиток наращивание волос наращивание ногтей наращивание ресниц народная медицина народные средства новый год новый год 2013 новый год 2014 новый год 2015 ноги ногти обед обертывания облепиха образование обувь одежда один день с ... окрашивание волос операция Lasic оправы оптика осенняя депрессия отбеливание отдых отдых детей в Томске очки пальто парикмахер парикмахерское искусство парфюмерия педикюр перманент перманентный макияж перчатки перчатки из шерсти пилатес пилинг пирсинг питание плазмаферез пластика пластическая хирургия платье на выпускной поведение в ресторане подарки подарочные сертификаты подводный душ подготовка к школе подсластитель Поль Брэгг пост похудение похудеть похудеть к новому году пояс с турмалином праздник привлечение денег прием эндокринолога прически прогнозы прокат велосипедов проростки простатит простуда профилактика психология пуховик пуховки пчелы распродажи рекомендации ресницы рефлексотерапия рецепты ринопластика роды рождество романтика рукоделие рыбий жир салоны красоты сальса сапоги сахарозаменитель свадьба свадьба за границей сексопатолог семена ЧИА семинар семья сервировка стола сидр скидки служебный роман солярий сон СПА спа-курорт дома спорт спортклубы стадионы старые вещи степ стилист стиль стоматологические клиники стоматология студия загара тай-бо талисманы 2009 танцы тату-салоны татуаж татуировки творчество тело тибетская медицина в Китае Томоко тонус травы для похудения тренажеры трикотаж трихолог туберкулёз удаление волос ужин ультразвуковая кавитация уход уход за волосами уход за грудью уход за кожей уход за кожей лица уход за ногами уход за руками уход за телом уход за шеей ухода за кожей вокруг глаз уши феромоны фитнес фитнес-йога фитнес-центры флайледи фотоэпиляция хеллоуин химическая завивка волос химическая завивка ресниц хореография хроническая усталость худеем после новому году цветы целлюлит цены часы шапки шея шубы эко эндокринологи в Томске эндопротезирование эпиляция ювелирные салоны ювелирные украшения яблоки

© 2007-2018 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска