Похудеть с помощью имбиря – это вполне реально. Диета на основе имбиря – настоящая находка, потому что здесь нет каких-либо жестких ограничений в пище. Просто пьем имбирный чай – и худеем.
Имбирь помогает похудеть – правда ли это?
Чистая правда, ведь имбирь содержит массу полезных составляющих и обладает уникальными свойствами. Имбирь ускоряет обмен веществ, причем, довольно-таки эффективно и мощно – именно поэтому лишний вес уходит. Кроме того, имбирь чистит организм от шлаков и токсинов, что, опять-таки, способствует быстрому похудению.
Если пить имбирный чай в течение месяца, то можно похудеть на 3-4 кг. Конечно, в это время нужно ввести ограничения в пище – не налегать на булочки и сахар, на жирное и жареное. То есть, нужно питаться правильно. Но дело в том, что без имбирного чая вы похудели бы максимум на полтора килограмма. Но именно имбирь дает толчок организму и запускает процессы похудения.
Кстати, если по утрам у вас отеки, глаза-щелочки, знайте – имбирь вас и от этого избавит. Личико будет просто класс – свежее и молодое.
Имбирный чай – как его готовить и применять?
Рецепт первый - приятный. Кладем в стакан по 0,5 ч.л. зеленого чая и тертого имбиря, накрываем, даем немного остыть. Добавляем 1 ч.л. меда. Пьем натощак по 1 стакану утром и вечером. Но не на ночь, не то плохо будете засыпать. Вот по утрам имбирный чай бодрит прекрасно. А вечером он даст вам силы для того, чтобы сделать все домашние дела.
Рецепт второй - ударный. Поместить в термос 30-40 граммов корня измельченного имбиря, 1-2 дольки чеснока, залить 1 литром кипятка и настоять полчаса. Выпить в течение дня. Горько и противно, но это самый действенный рецепт для похудения.
Рецепт третий – витаминный. Настрогать корень имбиря полосками, положить в кастрюлю, добавить полстакана сушеного шиповника. Затем залить 2 литрами воды, поставить на плиту, кипятить 15 минут. Остудить, процедить и выпить в течение дня. Этот чай нужно пить весной, он спасает от простуды и авитаминоза. Сколько класть имбиря? Чтобы вкус был обжигающим (имбирным), но не до беспредела. А если берете порошок имбиря, уменьшайте дозу как минимум наполовину по сравнению со свежим корнем.
Другие полезные свойства имбиря
Имбирь не только помогает похудеть. Он обладает также массой других полезных качеств, недаром в медицине его используют уже более 2.000 лет. Ценность имбиря вполне можно сравнить с уникальными свойствами жень-шеня:
- Имбирный чай с медом – это еще одно действенное лекарство от простуды. Заваривать его нужно сразу же, как только вы почувствовали недомогание (кипятить 10 минут на плите, остужать, добавлять мед). Он не только восстанавливает силы, но и лечит от ангины, избавляет от кашля. В этом случае также рекомендуют пить горячее молоко с имбирем.
- Имбирный чай рекомендован при заболеваниях щитовидной железы, ведь он восстанавливает обмен веществ.
- Имбирь очень хорошо помогает при заболеваниях пищеварительного тракта.
- Имбирь – это известный афродизиак, он разжигает страсть и дает силы для любви. Его добавляют в виде специй в блюда, делают настои из корня. Он также лечит от бесплодия.
- Имбирь спасает от тошноты, так что он может помочь и беременным, и путешественникам во время перелетов и морских круизов.
Алла Ивонина