Начните день с вкусного и полезного витаминного коктейля! Обязательно попробуйте приготовить банановый коктейль с черникой и апельсиновым соком, вам и вашим деткам непременно понравится!

На 2 порции
* 1 банан
* 1 стакан обезжиренного йогурта, можно
домашнего
* ½ стакана свежевыжатого апельсинового
сока
* ¼ стакана черники, промытой (если есть)
Способ приготовления
В блендере смешайте все ингредиенты: банан, йогурт, апельсиновый сок и чернику. Взбейте до однородной массы. Налейте в бокалы и сразу подавайте.
Время на подготовку: 5 минут
Активное время: 5 минут
Общее время: 10 минут
Пищевая ценность
Количество на порцию: Калории: 197 | Жиры: 4 гр | Холестерин: 1,2 мг