Как похудеть к лету? Клиники и центры Томска

Похудеть к лету – мечта «всего прогрессивного человечества». Во всяком случае, прекрасной его половины. Что ж, за дело, девушки, - начинаем худеть!

Существуют эффективные диеты, которые помогут нам похудеть. Есть и разгрузочные дни, которые тоже помогут избавиться от лишнего веса.  Разработаны и специальные упражнения с подручными средствами. Но вот чего у многих из нас нет, так это силы воли. Да, с этим большие проблемы… В таком случае, нам стоит обратиться к специалистам – они возьмут вопрос похудения под свой строгий контроль.

Биоинтермед, центр психического здоровья 

Центр «Биоинтермед» появился в Томске уже очень давно – в 1991 году. Среди томичек, склонных к полноте, немало тех, кто хоть однажды бывал на его ночных сеансах и заметно похудел. Очередная группа будет набираться 30 апреля – на 4 вечерних сеанса. Стоимость этих занятий – 10.000 рублей (скидка 10% при предоплате). Есть и индивидуальные занятия и консультации, общая стоимость которых – 30.000 рублей.

Доктор Борменталь, медицинский центр

Это также заслуженный центр по похудению, который томичи хорошо знают. Групповые занятия проводятся каждую неделю. Всего нужно прийти на 4 занятия – во вторник, среду, четверг и субботу, с 18 до 22.30 часов. Предварительно необходимо пройти бесплатную индивидуальную консультацию, где будет измерен состав тела и даны личные рекомендации. На консультации вносится предоплата в 2.000 рублей, тем самым бронируется место в группе. В целом же курс стоит 12.000 рублей. Клиентам гарантировано годовое сопровождение – можно в любой момент прийти на группу поддержки.

Slim clinic, клиника коррекции веса

Эта клиника предлагает индивидуальную программу похудения, где тесно взаимосвязаны психология и диетология. Для вас будет подобрана индивидуальная программа питания. Стоимость – 4.000 рублей в месяц, желательно пройти двухмесячный курс. В апреле в клинике действует скидка – консультация диетолога за 640 рублей. На консультации будет измерен состав тела – сколько жирку у вас, сколько мышц и воды.

Вита, центр практической психологии

Этот центр работает в Томске с 1990 года, здесь применяется «метод похудения по Семёнову». Для того чтобы начать худеть, нужно посетить всего лишь один сеанс длиною в 6 часов. Очередной сеанс будет проходить 19 мая, в субботу. Стоит прийти на предварительную консультацию (по записи), которая состоится 29 апреля. Стоимость сеанса – 8.500 рублей, но если вы внесете предоплату – получите скидку в 1.500 рублей. А если внесете аванс в 2.000 рублей, получите скидку 1.100 рублей. Также скидка 5% дается тем, кто записался через интернет. Авторы метода по Семенову утверждают, что желающие похудеть будут стабильно и безопасно терять 3-5 кг в месяц.

Доверие, психологический центр

В мае будет набираться группа на телесно ориентированную терапию под названием «Шаг к здоровью – мудрость тела». Запись уже идет. Курс длится 3-4 месяца. Занятия проходят так: 2 раза в месяц по 6 часов или 1 раз в неделю по 3 часа – программу пока еще не утвердили. Стоимость этого курса – 2.500 рублей (студентам скидка - 500 рублей).

Санталь, центр практической психологии

Центр предлагает поучаствовать в специальной программе «Худеем вместе - худеем правильно!». Этот тренинг дает хорошие результаты вот уже 3 года.  Для каждого участника будет выработаны индивидуальные рекомендации. Стоимость – 10.000 рублей, но нередко бывают и скидки.

Клуб Правильного Питания он-лайн

Девиз клуба – «Худеем вместе или поправляемся в одиночку…». Выбор, как всегда, за нами. Программы этого клуба хороши тем, что никуда ходить не надо. Сейчас в Академии питания стартует обучающая программа «Новая фигура к лету!».  Нужно просто 1 раз в неделю посидеть у компьютера 1 час, воспользовавшись программой типа Skype. Худеть будете постепенно, в течение 3 месяцев, под присмотром личного тренера по питанию. Цена  - около 1.200 рублей. Есть и индивидуальные программы, которые стоят от 1.400 рублей. 

Для того чтобы ваше похудение было стабильным, а килограммы не возвращались, советуем вам стать завсегдатаями фитнес-клубов Томска.

Алла Ивонина