ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Как сохранить зубы здоровыми и красивыми?

Лечить зубы никто не любит. Но всем хотелось бы, чтобы зубы были всегда здоровыми, красивыми, ровными и белоснежными. Повторим еще раз правила ухода за зубами.

Здоровые зубы начинают формироваться еще в утробе матери, поэтому после рождения мы уже имеем то, что имеем. Кому-то достались крепкие и здоровые зубы, а кому-то сплошные проблемы в наследство. Единственное, на что мы можем повлиять, - оставить то, что у нас есть, в целости-сохранности. Нам помогут стоматологические клиники Томска и наша собственная предусмотрительность.

Как правильно ухаживать за зубами?

  •  Чистим зубы 2 раза в день по 3-4 минуты. Передние зубы – вниз-вверх, задние зубы – круговыми движениями. Если вам лень долго чистить зубы, можно пользоваться электрической щеткой – у нее много плюсов.
  •  Меняйте зубную щетку чаще: как минимум, один раз в 2-3 месяца. Помните, старая щетка – рассадник бактерий. После каждой чистки зубов тщательно мойте зубную щетку и просушивайте. Можно иной раз ошпарить ее кипятком для стерилизации.
  •  После еды пользуемся ополаскивателем для зубов. Или просто водичкой. Или несладкой жвачкой.
  •  Обязательно нужно завести зубную нить.

Как часто нужно посещать стоматолога?

  •  Помните, что в стоматологической клинике лечат не только кариес, но и другие заболевания зубной полости. Например, если у вас начали кровоточить и побаливать десны, вам тоже стоит проконсультироваться у стоматолога.
  •  Нужно обязательно чистить зубы в стоматологической клинике2 раза в год, ведь ежедневная домашняя чистка зубов – это так, баловство, по сути, по сравнению с качественной медицинской услугой. Хотя и обязательное, необходимое занятие.

Какая еда полезна для зубов?

  •  Раньше люди ели жесткую пищу, которую нужно было разгрызать зубами. А теперь мы кушаем мягкие творожки да котлетки – и вот он, результат! Зубы абсолютно «расслабились», никакой тренировки. Более 95% людей, живущих в цивилизованных странах, имеют больные зубы. Но у тех, кто близок к природе, более 80% зубов, наоборот, здоровы, сохраняются всю жизнь. Вывод – нужно быть ближе к природе. А не к котлете. Регулярно что-нибудь грызите – нет, не ногти, конечно, и не большую берцовую кость, а яблоко или морковку. Это и массаж десен, и очищение зубов, и витамины.
  •  Зубам вредит все, что слишком – слишком горячее или чересчур холодное. Зубам нравятся такие определения – теплое, прохладное, нейтральное.
  •  Очень сильно вредят зубам всевозможные газировки. Так что отучайте своего ребенка от колы. А уж как курение вредит зубам… Нужно обязательно бросить эту вредную привычку, не то у вас никогда не будет белоснежных зубов.
  •  Регулярно употребляйте свежие овощи и фрукты, молочные продукты, богатые кальцием. Например, специалисты считают, что для зубов очень полезен сыр. Если вы любите сладости, запивайте конфетку стаканом молока, и влияние сахара нейтрализуется.

 

Алла Ивонина

Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Автор статьи компания

Красота-Томск.Ру (Krasota-Tomsk.Ru)

Статистика статьи

Посмотрели: 1293
Рейтинг: 0
Вы можете оценить эту статью.
Для выставления оценки Вам необходимо авторизоваться на сайте.
Если Вы еще не зарегистрированы на нашем портале, это можно сделать здесь.
Ваше мнение очень важно для нас, спасибо!
распечатать
14 февраля 23 февраля 8 марта elos make-up spa-отдых spa-салон акции аппаратный педикюр астрология ателье атицеллюлитный массаж аэробика баня бассейны бег беременность бесплодие бессоница бижутерия биозавивка блины с клетчаткой болезнь боровая матка брак брови бусы варикоз велосипед вес вечеринка визаж вино витамины возраст волосы выбор меха выпрямление волос выпускной-2013 выпускной-2014 гастроэнтеролог герпес гигиена гидромассаж гинеколог гипертония гипоксия глаза головная боль голодание гомеопатия гороскоп грипп губы давление деньги депиляция воском десерты дети детская одежда диета диета без глютена диета похудение диета с сибирской клетчаткой диетолог в Томске диеты долговременная укладка домохозяйка духи еда елка женская мода женское здоровье женщина животные за 30 завтрак загар заменитель сахара здоровое питание здоровье зеленый кофе зима знакомства зрение зубы идеи изделия с турмалином имплантаты иностранец интервью йога как сэкономить в кризис каникулы карвинг кератин кислородотерапия клетчатка для похудения клещевой энцефалит клещи клещи в Томске кожа конкурс консультации контрацепция косметика косметологические услуги в Томске косметология косы красота креветки крема купальники купероз курение курсы курсы поваров лазерная расческа лазерная шлифовка лазерная эпиляция ламинирование волос ледовые городки лето лечебная физкультура лечение лазером линзы лифтинг омоложение лицензирование лицо магазин одежды магазины макияж макияж глаз маникюр мануальная терапия масленица массаж массаж антистрессовый мастер по маникюру мастер по наращиванию ногтей медицинские клиники медицинские центры мезотерапия мех мода мода 2009 мода 2011 мода 2012 мода 2013 мода 2014 мода-2014 модные купальники модные пальто модные платья модные туфли модные туфли на выпускной модные шубы модные юбки модный маникюр модный пояс мужская мода мужские кожаные куртки мужские стрижки мужчина нагрузки напиток наращивание волос наращивание ногтей наращивание ресниц народная медицина народные средства новый год новый год 2013 новый год 2014 новый год 2015 ноги ногти обед обертывания облепиха образование обувь одежда один день с ... окрашивание волос операция Lasic оправы оптика осенняя депрессия отбеливание отдых отдых детей в Томске очки пальто парикмахер парикмахерское искусство парфюмерия педикюр перманент перманентный макияж перчатки перчатки из шерсти пилатес пилинг пирсинг питание плазмаферез пластика пластическая хирургия платье на выпускной поведение в ресторане подарки подарочные сертификаты подводный душ подготовка к школе подсластитель Поль Брэгг пост похудение похудеть похудеть к новому году пояс с турмалином праздник привлечение денег прием эндокринолога прически прогнозы прокат велосипедов проростки простатит простуда профилактика психология пуховик пуховки пчелы распродажи рекомендации ресницы рефлексотерапия рецепты ринопластика роды рождество романтика рукоделие рыбий жир салоны красоты сальса сапоги сахарозаменитель свадьба свадьба за границей сексопатолог семена ЧИА семинар семья сервировка стола сидр скидки служебный роман солярий сон СПА спа-курорт дома спорт спортклубы стадионы старые вещи степ стилист стиль стоматологические клиники стоматология студия загара тай-бо талисманы 2009 танцы тату-салоны татуаж татуировки творчество тело тибетская медицина в Китае Томоко тонус травы для похудения тренажеры трикотаж трихолог туберкулёз удаление волос ужин ультразвуковая кавитация уход уход за волосами уход за грудью уход за кожей уход за кожей лица уход за ногами уход за руками уход за телом уход за шеей ухода за кожей вокруг глаз уши феромоны фитнес фитнес-йога фитнес-центры флайледи фотоэпиляция хеллоуин химическая завивка волос химическая завивка ресниц хореография хроническая усталость худеем после новому году цветы целлюлит цены часы шапки шея шубы эко эндокринологи в Томске эндопротезирование эпиляция ювелирные салоны ювелирные украшения яблоки

© 2007-2018 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска