ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Диета на основе арбуза

Похудеть с помощью арбуза – это совсем не сложно, особенно, если на дворе лето. Попробуйте, и вы легко расстанетесь с  лишними килограммами.
Диета на основе арбуза кажется весьма привлекательной и доступной. Однако предварительно вы все же должны оценить состояние своего здоровья, чтобы диета не принесла вам вреда. Тем, у кого сахарный диабет и больные почки, садиться на такую диетубез заключения врача не стоит.

Способ первый – арбуз вместо ужина

Чудесный летний способ, который вообще ни к чему не обязывает, для которого вовсе не нужно собираться с силами. Все мы порой задумываемся над тем, что можно есть после шести. Так вот, мы будем есть арбуз! Ешьте, как говорится, сколько влезет, но не более полкило арбуза на30 кг веса. Делаем это в течение 2 недель. Похудеть можно на 3-4 килограмма. Если дело пошло на ура, можете продлить такое питание еще на пару недель.
 

Способ второй – арбузный день

Можно еженедельно устраивать разгрузочный день на арбузах из расчета1 кгэтой сладкой чудесной ягоды на10 кгвеса. Питание дробное, 5-6 раз в день.

Способ третий – неделя на арбузе

 В течение этой недели вы можете потерять до 5-6 кглишнего веса, ведь в арбузе всего лишь около 35 ккал. Суть диеты заключается в том, что за час до обычного приема пищи вы должны будете съесть крупный ломоть арбуза – так сказать, перебить аппетит. Но и сам рацион, конечно, сильно урезан – исключаем из него жареное, жирное, сладкое, мучное. 
На завтрак – за час ломоть арбуза, а потом зеленый чай, тонкий ломтик хлеба с нежирным сыром и натуральный йогурт или овсянка на воде, можно добавить отварное яйцо.
На обед – за час ломоть арбуза, затем овощной суп, сухарик, кусок отварной курицы или рыбы. Можно добавить горстку риса. На десерт – яблоко. Зеленый чай.
На ужин – за час ломоть арбуза, потом салат из свежих овощей и зелени с 1 ч.л. растительного масла или овощное рагу. Чай из мяты, который успокаивает перед сном.

Есть прекрасные летние диеты, которые помогут вам похудеть. Но такой сладкой и приятной, как арбузная диета, пожалуй, не найти…

 

Алла Ивонина

Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Автор статьи компания

Красота-Томск.Ру (Krasota-Tomsk.Ru)

Статистика статьи

Посмотрели: 1906
Рейтинг: 0
Вы можете оценить эту статью.
Для выставления оценки Вам необходимо авторизоваться на сайте.
Если Вы еще не зарегистрированы на нашем портале, это можно сделать здесь.
Ваше мнение очень важно для нас, спасибо!
распечатать
14 февраля 23 февраля 8 марта elos make-up spa-отдых spa-салон акции аппаратный педикюр астрология ателье атицеллюлитный массаж аэробика баня бассейны бег беременность бесплодие бессоница бижутерия биозавивка блины с клетчаткой болезнь боровая матка брак брови бусы варикоз велосипед вес вечеринка визаж вино витамины возраст волосы выбор меха выпрямление волос выпускной-2013 выпускной-2014 гастроэнтеролог герпес гигиена гидромассаж гинеколог гипертония гипоксия глаза головная боль голодание гомеопатия гороскоп грипп губы давление деньги депиляция воском десерты дети детская одежда диета диета без глютена диета похудение диета с сибирской клетчаткой диетолог в Томске диеты долговременная укладка домохозяйка духи еда елка женская мода женское здоровье женщина животные за 30 завтрак загар заменитель сахара здоровое питание здоровье зеленый кофе зима знакомства зрение зубы идеи изделия с турмалином имплантаты иностранец интервью йога как сэкономить в кризис каникулы карвинг кератин кислородотерапия клетчатка для похудения клещевой энцефалит клещи клещи в Томске кожа конкурс консультации контрацепция косметика косметологические услуги в Томске косметология косы красота креветки крема купальники купероз курение курсы курсы поваров лазерная расческа лазерная шлифовка лазерная эпиляция ламинирование волос ледовые городки лето лечебная физкультура лечение лазером линзы лифтинг омоложение лицензирование лицо магазин одежды магазины макияж макияж глаз маникюр мануальная терапия масленица массаж массаж антистрессовый мастер по маникюру мастер по наращиванию ногтей медицинские клиники медицинские центры мезотерапия мех мода мода 2009 мода 2011 мода 2012 мода 2013 мода 2014 мода-2014 модные купальники модные пальто модные платья модные туфли модные туфли на выпускной модные шубы модные юбки модный маникюр модный пояс мужская мода мужские кожаные куртки мужские стрижки мужчина нагрузки напиток наращивание волос наращивание ногтей наращивание ресниц народная медицина народные средства новый год новый год 2013 новый год 2014 новый год 2015 ноги ногти обед обертывания облепиха образование обувь одежда один день с ... окрашивание волос операция Lasic оправы оптика осенняя депрессия отбеливание отдых отдых детей в Томске очки пальто парикмахер парикмахерское искусство парфюмерия педикюр перманент перманентный макияж перчатки перчатки из шерсти пилатес пилинг пирсинг питание плазмаферез пластика пластическая хирургия платье на выпускной поведение в ресторане подарки подарочные сертификаты подводный душ подготовка к школе подсластитель Поль Брэгг пост похудение похудеть похудеть к новому году пояс с турмалином праздник привлечение денег прием эндокринолога прически прогнозы прокат велосипедов проростки простатит простуда профилактика психология пуховик пуховки пчелы распродажи рекомендации ресницы рефлексотерапия рецепты ринопластика роды рождество романтика рукоделие рыбий жир салоны красоты сальса сапоги сахарозаменитель свадьба свадьба за границей сексопатолог семена ЧИА семинар семья сервировка стола сидр скидки служебный роман солярий сон СПА спа-курорт дома спорт спортклубы стадионы старые вещи степ стилист стиль стоматологические клиники стоматология студия загара тай-бо талисманы 2009 танцы тату-салоны татуаж татуировки творчество тело тибетская медицина в Китае Томоко тонус травы для похудения тренажеры трикотаж трихолог туберкулёз удаление волос ужин ультразвуковая кавитация уход уход за волосами уход за грудью уход за кожей уход за кожей лица уход за ногами уход за руками уход за телом уход за шеей ухода за кожей вокруг глаз уши феромоны фитнес фитнес-йога фитнес-центры флайледи фотоэпиляция хеллоуин химическая завивка волос химическая завивка ресниц хореография хроническая усталость худеем после новому году цветы целлюлит цены часы шапки шея шубы эко эндокринологи в Томске эндопротезирование эпиляция ювелирные салоны ювелирные украшения яблоки

© 2007-2018 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска