Поясница опять «стреляет», ноет, болит… Ни согнуться, ни разогнуться! Есть ли способ избавиться от этой напасти?
Все, что касается позвоночника, поясницы – это вам, друзья, прямая дорога к доктору. В больничку, в больничку без разговоров! Потому что с позвоночником не шутят. И совершенно правильным решением для тех, кто периодически страдает такими вот прострелами, будет выбор хорошего мануального терапевта – периодически проходите у него курсы массажа.
Кстати, в прежние времена считали, что если вдруг резко пронзила боль в пояснице, то это тебя ведьма по спине ударила. Во как! Подкралась нечисть и как саданула… Вообще, боль действительно такая, как будто черти по спине лупят…
Но что делать, если боль в пояснице прихватила в самый неподходящий момент, когда в больницу не пойдешь, когда мы можем обойтись только собственными силами и народными средствами? Что ж, будем лечиться!
Главное сначала – не делать резких движений. Не пытайтесь тут же разогнуться, выпрямиться, размять спину – обострение пояснично-крестцового радикулита все равно не пройдет сию секунду. Только себе навредите. Вот так и ступайте помаленьку, шажками к дивану, и ждите, пока близкие соорудят для вас специальное ложе. Оно должно быть достаточно твердым, лучше просто постелить матрас на деревянный щит. Ложитесь, но не пытайтесь выпрямить ноги. Найдите для себя удобную позу.
Сразу после того, как вас «скрючило», примите таблетку обезболивающего – анальгина, баралгина или кеторола и пару таблеточек но-шпы, чтобы снять мышечный спазм. Терпеть боль ни к чему. Попросите приготовить для вас мочегонный чай, чтобы снять отек защемленного нерва.
По квартире передвигайтесь с помощью палочки или костылей, стараясь не давать нагрузку позвоночнику.
В день приступа лучше поголодать, чтобы не нагружать организм -
посидите на яблоках и кефире.
Пусть кто-нибудь нарисует вам на пояснице йодную сетку. Можно растереть спину скипидаром или камфарным спиртом. Потом в ход пойдет мазь на основе пчелиного яда, финалгон или випросал.
Да уж, наш «прострел» везде поспел! Ничего, мы его сейчас народными средствами вылечим:
- Смешайте тертый хрен или редьку со сметаной, наложите на поясницу, оберните сначала марлей, потом шерстяным шарфом или шалью.
- Горчичный порошок разведите в теплой воде (37–40 градусов), чтобы смесь напоминала сметану. Сделайте аппликацию на поясницу буквально на 5–10 минут, пока не начнет жечь.
- Если на дворе лето, сорвите листья хрена, привяжите к пояснице.
- Выпросите у своей хозяйки, которая собралась делать пирожки, немного кислого теста. Положите на поясницу марлю, затем тесто слоем в 2–3 см., затем опять марлю. Оставьте на ночь.
- 100 г сока редьки смешайте со 100 г меда и 50 г водки. Это хорошее втирание для поясницы. Такую мазь нужно хранить в холодильнике в закрытой банке.
Острую боль можно снять анальгетиками и народными средствами в течение дня, но ощущение боли, зажатости и скованности (и страха сделать резкое движение) будет преследовать вас еще как минимум неделю. Так что дело это долгое, давайте-ка к доктору – и на больничный.
Алла Ивонина
