Йога для беременных – великолепный способ поддержать и себя, и малыша в прекрасной физической форме. В каких йога-центрах Томска есть группы для беременных?
Йога для беременных есть не только в специализированных центрах, но и в некоторых фитнес-залах Томска, так что вы непременно найдете что-нибудь удобное рядом с домом. Можете, на крайний случай, просто оплатить консультацию тренера, и он покажет вам ряд простых, но полезных упражнений. Будете выполнять их дома, в полнейшем комфорте. Итак, в какие йога-центры Томска вам обратиться?
Лакшми, йога-центр
В этом центре постоянно работает специализированная группа «Mama Yoga», которую ведет инструктор Инзиля Болсуновская. Занятия проходят в среду и субботу с 15 до 16.30 часов. Стоимость одного занятия – 400 рублей. Стоимость абонемента на 8 занятий – 1.260 рублей. Организаторы этого центра используют в работе собственные методики занятий.
Нежность, оздоровительный центр
Группы йоги для беременных начали работать в этом центре с 18 января. На занятия можно приходить в среду и пятница с 10:30 до 12:00 и в воскресенье с 12:00 до 13:30. Правда, с 18 февраля вводятся изменения – вместо среды занятия теперь будут проходить в понедельник. Ваш инструктор — Татьяна Водопьянова. Стоимость разового занятия – 200 рублей, абонемент же, как всегда, дает скидки: 8 занятий — 1.415 рублей.
Солнечный, спортивный комплекс
Будущие мамочки могут заняться йогой во вторник, четверг и воскресенье с 11 часов (а следом, в 12 часов, кстати, идет аквааэробика). Тренер – Елена Соколова. Стоимость одного занятия – 220 рублей, абонемента на 8 занятий – 1.300 рублей.
Жива, йога-клуб
В этом клубе в данный момент идет набор в группу кундалини-йоги для беременных. С группой будет заниматься профессиональный сертифицированный инструктор. Занятия предположительно будут проходить во вторник и четверг с 12 часов. Стоимость первого ознакомительного занятия – всего 150 рублей, так что сходите, поинтересуйтесь. Затем каждое занятие будет стоить от 240 до 260 рублей в зависимости от того, на сколько посещений абонемент.
Yoga studio, студия классической йоги
В этой студии обычно всегда работает группа для беременных. Но в данный момент все участницы благополучно родили, так что идет набор в новую группу. Стоимость одного занятия – 300 рублей, по абонементу дешевле.
Озеро, центр сознательного родительства
Занятия проводятся в разных районах города – для удобства будущих мамочек. Например, группа на Фрунзе, 25 работает так: понедельник, четверг с 14 часов, вторник, пятница – с 19 часов. Группа на Иркутском, в школе №67, занимается по вторникам и пятницам с 19 часов. Группа на Каштаке (Смирнова, 48 б, стр. 2) работает во вторник и пятницу с 19 часов, в субботу с 10 утра. Занятия везде идут по полтора часа. Стоимость одного занятия – 250 рублей, цена абонемента на 8 тренировок – 1.400 рублей.
Алла Ивонина