Таблица калорийности продуктов, ккал на 100 грамм продукта
Продукт |
ккал |
Пирожное слоёное с кремом |
544 |
Пряники
|
336 |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой
|
386 |
Сдобная выпечка
|
297 |
Курага |
272 |
Изюм кишмиш
|
279 |
Вишня |
292 |
Чернослив |
264 |
Яблочное вино, 250 мл |
93
|
Рисовая водка (сакэ), 20 мл
|
50 |
Водка, 20 мл
|
55 |
Йогурт без добавок, 1,5 % жирности
|
51 |
Кефир жирный
|
59 |
Молоко сгущённое с сахаром
|
315 |
Сметана, 20 % жирности
|
206 |
Сырки и масса творожные
|
340
|
Творог нежирный
|
86 |
Овсяная крупа
|
345 |
Геркулес |
355 |
Картофель |
83 |
Баклажаны |
24 |
Капуста белокочанная
|
28 |
Морковь красная
|
33 |
Томаты (парниковые)
|
14 |
Чеснок |
106 |
Перец красный сладкий
|
27 |
Петрушка (зелень)
|
45 |
Щавель |
28 |
Говядина |
187 |
Свинина жирная |
489 |
Говяжья печень
|
98 |
Цыплята |
156 |
Утки |
346 |
Белые свежие грибы |
25 |
Белые сушёные грибы
|
209 |
Фундук |
704 |
Миндаль |
645 |
Грецкий орех |
648 |
Арахис |
548 |
Семя подсолнечника
|
578 |
Маргарин молочный
|
746 |
Маргарин бутербродный
|
744 |
Майонез |
627 |
Масло растительное
|
899 |
Масло сливочное |
748 |
Масло топлёное
|
887 |
Мёд |
308 |
Зефир |
299 |
Шоколадные конфеты
|
396 |
Пастила |
305 |
Сахар |
374 |
Халва подсолнечная
|
516 |
Шоколад тёмный
|
540 |
Шоколад молочный
|
547 |
Яйцо куриное
|
157 |
Яйцо перепелиное
|
168 |
|
|
|
|