О пользе физических упражнений |
Вы все еще не можете уговорить себя заняться физкультурой? Возможно, эти доводы вам помогут.
Физические упражнения:
- дают ощущение здоровья и уменьшают нервозность;
- улучшают умственную деятельность;
- приносят облегчение при болях или даже снимают их;
- увеличивают сопротивляемость организма болезням (не только простудам, но и более серьезным);
- помогают справляться с большими психологическими нагрузками;
- усиливают чувство бодрости;
- снижают количество жира в организме;
- увеличивают выносливость;
- улучшают осанку, благодаря повышению мышечного тонуса;
- замедляют развитие возрастных изменений (внешних и внутренних);
- улучшают сон;
- повышают инициативность;
- стимулируют положительное мышление, помогают сократить депрессию.
4 февраля 2009
|
Поделись своим опытом с другими! Пришли нам свой совет красоты и мы опубликуем его на сайте!
Для того, чтобы отправить нам свой совет, необходимо авторизоваться на портале.
Если Вы еще не зарегистрированны на нашем сайте, то это можно сделать здесь.
|
|
|
|
