ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

О пользе физических упражнений

Вы все еще не можете уговорить себя заняться физкультурой? Возможно, эти доводы вам помогут.

Физические упражнения:

  • дают ощущение здоровья и уменьшают нервозность;
  • улучшают умственную деятельность;
  • приносят облегчение при болях или даже снимают их;
  • увеличивают сопротивляемость организма болезням (не только простудам, но и более серьезным);
  • помогают справляться с большими психологическими нагрузками;
  • усиливают чувство бодрости;
  • снижают количество жира в организме;
  • увеличивают выносливость;
  • улучшают осанку, благодаря повышению мышечного тонуса;
  • замедляют развитие возрастных изменений (внешних и внутренних);
  • улучшают сон;
  • повышают инициативность;
  • стимулируют положительное мышление, помогают сократить депрессию.

4 февраля 2009

Комментарии: 7

оставить мнение
NNata   4 февраля 2009   ответить
а еще они помогают легче вставать по утрам... )
Ника   6 февраля 2009   ответить
мне чего-то не помогает... помогает только проснуться после того, как встала)))
Лара   13 апреля 2009   ответить
Мне физические упражнения дарят чувство эйфории. Покрутишь час педали на велотренажере и целый день летаешь...Видно вместе с потом выходит весь скопившийся негатив и отрицательные эмоции
вика   23 июня 2009   ответить
а мне они помогают худеть...
НАТАЛИЯ   26 декабря 2009   ответить
начала заниматься 1.5 года назад. теперь без тренажерного зала не могу. как наркотик.
Галина   23 июня 2010   ответить
мне помогали до 50 лет, а теперь, что есть, что нет - один...результат - полнота с каждым днем!!! массажист сказал - убери гантели, а то скоро в Жиботинского превратишься. может все бросить, наесться пирожков и на диван! так я еще не пробовала, у кого-то получается?
vs   25 июня 2010   ответить
Видимо, речь идет о великом спортсмене (кумире Шварценнегера, между прочим), тяжелоатлете Леониде Ивановиче ЖАБОТИНСКОМ )))
А у вас, мадам, наверняка нарушен обмен веществ или щитовидкой страдаете. К врачам не пробовали обращаться? Они иногда дают дельные советы, особенно по результатам досконального обследования. Без которого, кстати говоря, идти в спортзал весьма неразумно.В любом возрасте )))
Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Поделись своим опытом с другими! Пришли нам свой совет красоты и мы опубликуем его на сайте!
Для того, чтобы отправить нам свой совет, необходимо авторизоваться на портале.
Если Вы еще не зарегистрированны на нашем сайте, то это можно сделать здесь.
 

© 2007-2020 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска