ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Красивые ножки

Придать стройность вашим ногам помогут следующие упражнения...

1. Ноги на ширине плеч, садимся на воображаемый стул. Бедра параллельно полу, затем в исходное положение. Начинаем с 10 раз, постепенно наращивая количество приседаний.

2. Садимся на стул (уже не воображаемый) и совершаем круговые вращения стопами по 50 раз в каждую из сторон.

А самым лучшим упражнением, конечно же, являются ежедневные часовые прогулки.

15 июля 2008

Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Поделись своим опытом с другими! Пришли нам свой совет красоты и мы опубликуем его на сайте!
Для того, чтобы отправить нам свой совет, необходимо авторизоваться на портале.
Если Вы еще не зарегистрированны на нашем сайте, то это можно сделать здесь.
 

© 2007-2020 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска