Придать стройность вашим ногам помогут следующие упражнения...
1. Ноги на ширине плеч, садимся на воображаемый стул. Бедра параллельно полу, затем в исходное положение. Начинаем с 10 раз, постепенно наращивая количество приседаний.
2. Садимся на стул (уже не воображаемый) и совершаем круговые вращения стопами по 50 раз в каждую из сторон.
А самым лучшим упражнением, конечно же, являются ежедневные часовые прогулки. 15 июля 2008
|
Поделись своим опытом с другими! Пришли нам свой совет красоты и мы опубликуем его на сайте!
Для того, чтобы отправить нам свой совет, необходимо авторизоваться на портале.
Если Вы еще не зарегистрированны на нашем сайте, то это можно сделать здесь.
|