ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Как сохранить красивую осанку?

Как с помощью упражнений сохранить красивую осанку.

Простейшее упражнение

Для того чтобы у нас была красивая осанка, нам нужно заниматься спортом, а еще лучше танцами. Также стоит постоянно напоминать себе о том, что нужно выпрямить спину. Но можно научить свой организм самостоятельно держать осанку.

Итак, простейшее упражнение – становимся возле стены, максимально выпрямляемся, касаясь поверхности одновременно и затылком, и плечами, и ягодицами, и пятками. Стоим так 1-2 минуты. Потом шествуем дальше по своим делам, пытаясь вспомнить то самое положение тела. Несомненно, осанка у вас теперь великолепная. Чтобы мышцы запомнили ее, выполняйте это простейшее упражнение несколько раз в день в свободные минутки.

19 февраля 2013

Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Поделись своим опытом с другими! Пришли нам свой совет красоты и мы опубликуем его на сайте!
Для того, чтобы отправить нам свой совет, необходимо авторизоваться на портале.
Если Вы еще не зарегистрированны на нашем сайте, то это можно сделать здесь.
 

© 2007-2020 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска