Тыква – невероятно полезный овощ, так что непременно введите блюда и напитки из тыквы в свой рацион.
Тыквы созрели и налились соком, дачники убрали их на хранение. Когда же мы воспользуемся этой кладовой витаминов и микроэлементов? Так чего тянуть, давайте прям сегодня!
Где взять тыкву?
У вас есть дома тыква? Что, огородными делами не балуйтесь, тыквы-кабачки не сажаете? Ну, не беда, надо обзвонить знакомых или же наведаться на рынок к бабушкам: они сейчас как раз с тыквами сидят. Но через неделю-другую их уже не будет, торопитесь! И бабушек не будет, и тыкв тоже, потому что они начнут замерзать на улице. А стоят тыквы, как правило, 150–200 рублей, хотя тут все зависит от размера.
И вот купили вы тыкву, а она такая огромная! Это просто замечательно, нам ее надолго хватит. Во-первых, наконец-то можно воспользоваться соковыжималкой. У многих они так и стоят в коробках, потому что сырья для нее постоянно не хватает. Или же мыть ее не охота после парочки яблок или груш. Но тыква большая, сока из нее можно наделать много – всей семье по большому стакану хватит. Обязательно добавьте к тыкве пару морковок или же яблочко – сок будет еще вкуснее. И пейте его сразу после отжима.
О пользе тыквенного сока
Так чем полезен тыквенный сок? А вот чем:
- Он снижает уровень холестерина в крови
- Обладает успокаивающим действием
- Оздоравливает организм за счет микроэлементов — магния, калия, фосфора, кальция, железа, цинка.
- Повышает иммунитет за счет витаминов группы В, витаминов С, Е, А, РР, бета-каротина.
- Препятствует старению организма за счет антиоксидантов
- Улучшает работу желудочно-кишечного тракта за счет пектина
Худеем с помощью тыквенного сока
А еще можно быстро похудеть с помощью тыквы. Ребята, это же просто находка! Всего-то 23 ккал – просто подарок. Помимо прочего, тыквенный сок обладает слабительным действием, а также прекрасно очищает организм от шлаков – то, что надо.
Рекомендуется с помощью тыквенного сока проводить разгрузочные дни. Тыквенный сок поможет вам наладить обмен веществ, и вы в итоге похудеете без всякого вреда для здоровья. И еще – на тыквенный сок почти не бывает аллергических реакций.
Тыквенный сок для красоты
Во-первых, он сам очень красивый. Это так, к слову)) И вы будете красивыми, если станете использовать мякоть тыквы, которая осталась после отжима – из нее выйдет прекрасная тонизирующая маска для лица. И кстати, сок можно использовать в качестве витаминного лосьона – кожа будет выглядеть очень свежо.
27 сентября 2013