Как сделать свою жизнь лучше?

Пять простых советов

Как улучшить свою жизнь – вот это вопрос так вопрос! Знали бы, так все поголовно ходили бы счастливыми! И все же это можно сделать - улучшить свою жизнь способами, которые никак не связаны с деньгами или работой.

Счастье наше – оно не вокруг, оно не в зарплате, не в мужчинах, не в квартирах улучшенной планировки. Счастье – в нашей голове. Золотой совет: не можешь изменить жизнь – измени свое отношение к ней! Ну, поехали, что ли…

Слушайте хорошую музыку. Да не просто слушайте, танцуйте! Устройте себе мини-дискотеку. Это моментально поднимет вам настроение. Ну, через «не могу» и «не хочу»! Это верное средство, честное слово, сам не понимаешь, почему вдруг перестал ныть и жаловаться.

А все потому, что физическое движение провоцирует выброс серотонина, помогает организму изменить химический состав крови и освободиться от веществ, вызывающих стресс.

Улыбайтесь и смейтесь. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь через силу. Да, выглядит туповато, никто не спорит. Но вслед за мышцами лица, вслед за уголками губ и ваше настроение неожиданно полезет вверх!

Больше улыбайтесь людям. Не молчите, как бука, просто начните улыбаться. Это просто и это очень важно – люди будут к вам намного лучше относиться, и дела ваши пойдут на лад. А еще люди очень любят, когда их внимательно слушают…

Ведите дневник и страничку желаний. Только не надо в этом дневнике ругать весь белый свет. Вы конструктивно его ведите, как взрослый человек! Записывайте свои планы на месяц, на год, свои цели на 5 лет. Отмечайте свои успехи и достижения. Это только кажется, что жизнь протекает бессмысленно и стремительно. С помощью дневника вы увидите, что, оказывается, вы живете вполне разумно! И возможно, у вас на самом деле все хорошо!

Ну, а в страничку желаний записывайте свои якобы несбыточные мечты и наклеивайте картинки. Вы удивитесь, но все со временем исполнится!

Верьте в свой успех. Эти бесконечные сомнения в себе – отбросьте их, наконец-то уже! Какой смысл сидеть и гундеть, что ничего не получится? Встаньте да хоть что-то сделайте. Верьте в свои планы, научитесь думать, что все это вполне реально. А почему бы и нет?

Вспомните, в жизни такие истории бывают, что ничего подобного придумать невозможно, даже если у вас чрезвычайно богатая фантазия. Да, в жизни всё возможно!

Главное, что не нужно делать – не надо прикидывать, ломать голову – а как именно исполнится ваше желание, по какому сценарию, а откуда возьмутся деньги и т.д. Это не ваша забота! Это судьба сама решит, без вас, уж будьте спокойны, она выберет самый подходящий вариант.

Итак, ваша задача – только верить, только представлять, что несбыточная мечта уже свершилась – и всё!

Простите себя и простите других. Совершенно очевидно, что с грузом обид, страхов и комплексов новой жизни не построишь. Вы уже не помните, что там было в детстве или юности, но все еще по привычке вините себя? Это глупо, поверьте. Во-первых, у вас не было жизненного опыта, во-вторых, вы были слишком зависимы от других, в-третьих, вы просто забыли, какими именно были те обстоятельства. Раз вы поступили так – значит, этому было обоснование. Короче, не надо копаться в своей жизни! Что было – то было. У других вот и похлеще бывает)) Простите себя и откройте новую страницу своей жизни, пусть все остается в прошлом, а впереди – только счастливое будущее.

И точно так же простите других. Не копайтесь, не накручивайте себя, не пытайтесь их понять.  Смиритесь с тем, что часто понять логику другого человека просто невозможно.  Просто простите своих друзей и даже недоброжелателей.

Особенно важно простить своих близких, к которым мы, надо сказать, бываем придирчивы намного больше, чем к посторонним людям. Помните это, простите их за их слабости. И вам сразу станет легче.

Если же вам сложно самостоятельно изменить свою жизнь, обратитесь к психологам Томска.

20 марта 2014