 |
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, клиники, стоматология, магазины Томска |
 |
Утренние нагрузки и завтрак.
kea, 27, 13 февраля 2010
Здравстсвуйте.
Подскажите, вот все врачи и диетологи говорят, что обязательно нужно завтракать. Если я утром делаю зарядку, качаю пресс, ноги, пробежка, как быть с завтраком, ведь нельзя же кушать часа 2 после занятий?
Здравствуйте! Так скажем, бегать и нагружаться любыми нагрузками сразу же
утром не рекомендуется насколько я знаю, поскольку организм еще должным образом не проснулся, кровь после "хорошего" сна сгущается и возрастает нагрузка на сердце, по этому рекомендую сделать "легкий" завтрак и через час-два можно будет и позаниматься, а вообще физические нагрузки по возможности неплохо отложить на вечер или послеобеденное время. Вопросы по теме «Спорт, фитнес»
Упражнения на фитболе
7.05.10, Маркиза, 25
Лучшее время для бега
30.04.10, Валерий, 23
Упражнения на внутреннюю поверхность бедер.
17.04.10, Анна, 22 |
Консультант |
|
|
||||
|
© 2007-2024 Online-Media.Ru (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84, Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска |
||||