Какой купить тренажер для дома?
Добрый день, хочу купить тренажер для дома и не знаю какой выбрать, необходимо снизить вес и не травмировать суставы, подскажите какой лучше степпер? веллотренажер?
Добрый день, Екатерина.
Если вы хотите снизить вес и не травмировать суставы больше всего вам подойдет эллиптический тренажер. Эти тренажеры совмещают в себе функции беговой дорожки и степпера. На них можно одновременно тренировать сердечно-сосудистую и дыхательные систему, поддерживать тонус и развивать мускулатуру, тренировать суставы. В таком тренажере сочетаются свобода движения беговой дорожки и безопасность нагрузки на суставы. А вот степпер напротив противопоказан людям с больными суставами.
|
|
|
|