На каких продуктах можно проводить разгрузочные дни?
Юля , 6 мая 2008
Здравствуйте, Оксана Петровна! Скажите пожалуйста, на каких продуктах кроме яблок и кефира можно проводить разгрузочные дни, т.к. эти продукты порядком поднадоели? Можно ли "разгружаться" на молоке с низкой жирностью? Спасибо!
В белковые разгрузочные дни можно потреблять не только кефир, но и нежирные йогурты и другие кисломолочные продукты. Нежирным молоком тоже можно разгружаться, если Вы хорошо его переносите. В углеводные разгрузочные дни яблоки можно заменить любыми другими фруктами, кроме бананов, винограда, фиников.
|
|
|
|