Замкнутость после разрыва отношений с молодым человеком

Здравствуйте Елена Геннадьевна! Мне 23 года.раньше я была активной и весёлой девушкой. Очень много общалась с молодыми людьми. У меня был молодой человек, который ушёл в армию, год я его ждала потом мы расстались. Я замкнулась в себе. Работа-дом, дом-работа. В выходные лежу на диване. У меня какая-то апатия с которой не могу ничего поделать. Если даже со мной знакомятся молодые люди, я не знаю как себя вести, как общаться, что говорить. Мне кажется что я никогда не найду парня. Все мои подруги уже давно замужем, воспитывают детей. А я сижу! У меня появился комплекс-стало ухудшаться зрение и на улице я плохо вижу, в очках неудобно ходить а линзы не могу носить. Нет желания работать, хочется всё время спать. Как быть?