ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Как подходит к занятиям йогой новичку?

Андрей, 21 января 2009
Здравствуйте Полина! Неделю назад сходил на одно занятие классической йоги, где мне не понравилась возможность тренера выполнять асаны (отсутствие гибкости), решил самостоятельно осваивать эту "науку", но у меня не укладывается в голове как выполняя сложные и не очень асаны добиться релаксации, это либо асану не сделаешь либо подскажите новобранцу как...?

Андрей, добрый день,

Все зависит от опыта тренера и вашей готовности расслабиться. При выполнениии асан необходимо расслаблять мышцы, а не напрягать их. Первое время у 90% взрослых людей мало что получается - уже есть блоки в разных частях тела, нет той гибкости, присущей детям. И нет ни чего страшного, что что-то не получается. Так что не переживайте, а старайтесь получить удовольствие на тренировках.

Консультант

Хотите стать консультантом?
Позвоните нам по телефону 46-82-12 или пришлите запрос на емэйл.

© 2007-2019 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска