Как в домашних условиях очистить зубы от налета?

Здравствуйте, Маша. Все зависит от налета. Для начала было бы лучше узнать, нет ли у вас дисбактериоза. Сами понимаете, в этом может помочь только врач. Единственным способом, доступным вам в домашних условиях, является чистка зубов, которая должна выполняться мягкой или средней жесткости щеткой под углом в 45° круговыми движениями. Обязательно очищение после еды.

Можете также воспользоваться рекоммендацией пророка Мухаммада и использовать мисвак (Мисвак изготавливается из ветвей и корней дерева Арак (Salvadora Persica), при разжёвывании которых их волокна разделяются и превращаются в кисточку, в связи с чем мисвак именуют также зубной кисточкой; современными исследованиями доказано, что мисвак содержит в большом количестве биологически активные вещества, полезные для всего организма).