ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Спорт, фитнес

Вопросы Задать вопрос

Упражнения на фитболе

Маркиза, 7 мая 2010
Здравствуйте! Недавно я купила себе фитбол. Подскажите пожалуйста упражнения на основные группы мышц. Заранее спасибо!

Лучшее время для бега

Валерий, 30 апреля 2010
Ответьте, в какое время лучше заниматься спортом, утром или вечером? Хочу бегом заняться, но не знаю, когда будет лучше.

Упражнения на внутреннюю поверхность бедер.

Анна, 17 апреля 2010
Дмитрий, подскажите, пожалуйста, упражнения на внутреннюю поверхность бедер.

Какие нагрузки нужны для избавления от целлюлита?

Алина, 17 апреля 2010
Здравствуйте, Дмитрий! Скажите, какие нагрузки нужны для того, чтобы избавиться от целлюлита? Только массаж и питание не очень помогают, хотелось бы окончательно. И еще, противопоказан ли бег при слабых сосудах? Спасибо.

Чем заниматься, чтобы похудеть?

Ольга, 12 апреля 2010
Здравствуйте, Дмитрий! Подскажите, возможно ли рассчитать программу для похудения, например конкретное число посещений спортзалов, что лучше посещать, бассейн, фитнес, тренажерку, йогу, питание индивидуально? И, главное, где у нас в городе есть такое?

Посоветуйте тренажерный зал.

Денис, 8 апреля 2010
Здравствуйте! Хочу начать заниматься в тренажёрном зале, посоветуйте какой-нибудь, и чтобы цена была приемлемая.

Расскажите про L-карнитин.

Екатерина, 14 февраля 2010
Здравствуйте, Дмитрий! IronMan Супер Сжигатель жира (L-карнитин) - это средство поможет в похудении? Как его можно применять? Или есть какие-то другие средства? Я занимаюсь пилатесом и степом. Похудеть надо на 8-10 кг после родов. Заранее благодарю!

Утренние нагрузки и завтрак.

kea, 13 февраля 2010
Здравстсвуйте. Подскажите, вот все врачи и диетологи говорят, что обязательно нужно завтракать. Если я утром делаю зарядку, качаю пресс, ноги, пробежка, как быть с завтраком, ведь нельзя же кушать часа 2 после занятий?

Как поддержать себя в форме

Виктория, 4 декабря 2009
Здравствуйте, Дмитрий! Мне 27 лет, с фигурой все в норме, 53 кг при росте 175 см... только вот в норме она из-за хорошего обмена веществ, никакими упражнениями не занимаюсь с последнего занятия физкультурой в Университете (плавание). Вот решила, что снова хочу заниматься, для поддержания мышц в тонусе, посоветуйте упражнения, которые будут интенсивными, но не изнуряющими... плаванием снова заниматься регулярно не получается!

Зарплата фитнес-инструктора в Томске

maria, 29 ноября 2009
Здравствуйте, скажите, зарплата фитнес-инструктора зависит от количества отработанных часов или клиентов? И вообще сколько примерно составляет зарплата начинающего инструктора групповых занятий, если работать несколько дней в неделю? Спасибо.

Эффективные упражнения для нижнего пресса

Галина, 28 сентября 2009
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какие есть наиболее эффективные упражнения для нижнего пресса. В верхней части проявляются кубики, а внизу никак.

Есть ли занятия по фитнесу в Томске для тех, кому за 60?

Настя, 14 сентября 2009
Здравствуйте! Есть ли у нас в Томске занятие по фитнесу для тех, кому за 60?

Как убрать лишнее "по бокам"?

Оксана, 11 сентября 2009
Здравствуйте, Дмитрий! При росте 173 см мой вес 63 кг. Но много лишнего "по бокам". Какими упражнениями можно подтянуть живот и убрать все лишнее?

Есть ли девушка у Дмитрия :-)

Оксана, 8 сентября 2009
Дмитрий! Вы такой симпатичный! А у Вас есть девушка?:)

Обучение на фитнес-тренера в Томске

maria, 7 сентября 2009
Здравствуйте, может вы знаете, где в Томске можно обучиться на фитнес-тренера?

Как подкачать икроножные мышцы девушке?

Ирина, 27 августа 2009
Дмитрий, как правильно подкачать икроножные мышцы девушке?

Как выбрать тренера.

Константин, 7 августа 2009
Дмитрий, посоветуйте, как выбрать тренера.

Полные щёки и шея.

Елена, 28 июля 2009
Я всегда слежу за фигурой, но вот беда, после приёма гормонов я поправилась на 7 кг, от лишнего я избавилась, привела фигуру в форму, но проблема в щеках и шее.. Подскажите что делать, как бороться??

Принимать пищу после тренировок?

Ольга, 24 июля 2009
Здравствуйте, Дмитрий! Я бы хотела узнать, через какое время можно есть после физических нагрузок и за сколько до них? Я слышала, что для того чтобы похудеть, нужно не есть часа 3 после занятий, но если нужна мышечная масса, то можно и нужно есть уже через час! Расскажите, верно ли это? И какая пища будет лучше усваиваться после?

Можно ли заработать грыжу качая пресс?

Михаил, 22 июля 2009
По телевизору показывали передачу, в которой сообщалось, что если качать пресс каждый день, можно заработать грыжу. О_о Действительно ли это так, и стоит воздержаться от каждодневных тренировок? П.С. Я качаю пресс каждый день по 8 минут в соответствии с видео роликом "Идеальная тренировка за 8 минут" (http://rutube.ru/tracks/322701.html?v=efab1fc639921adafc2e5883fe00950d)

Следующая →

1 2 3 4 5 6

Активные консультанты

Дмитрий Гаак
Дмитрий Гаак
ответов 23
Задать вопрос
Записаться на приём

Бывшие консультанты

Юлия Раткина
Юлия Раткина
ответов 86

© 2007-2024 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска