Профилактика парадонтита в домашних условиях

Абсолютно здоровые, крепкие зубы и десны – большая редкость. По статистике, около 90% людей страдают заболеваниями десен. Особенно явно проявляются они после 35 лет, и это является основной причиной потери зубов. Безусловно, нужно регулярно показываться стоматологу, но кое-какие меры можно принимать и самостоятельно. Как ухаживать за деснами в домашних условиях?