Как влияет кручение обруча?

Оля, здравствуйте!

Считается, что кручение обруча, помимо подтяжки живота, влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Можно воспользоваться обычным, металлическим обручом из спорттоваров, крутить по 40 мин. в день. Можно купить более дорогой (ок. 1000 р.), с массажными элементами из серии Health Hoop. Но, Ольга, имейти ввиду, что подход должен быть комплексным: правильное питание + физические нагрузки.