Сколько калорий в день нужно потреблять?
Елена, 3 апреля 2008
Подскажите сколько нужно потреблять калорий, чтобы снизить вес (мне 29 лет при росте 158 см я вешу 82 кг)?
Независимо от массы тела самое главное то, что количество потребляемых калорий не должно превышать количество калорий, которые вы тратите. Если Вы будете потреблять калорий больше, чем тратите, вес будет только прибавляться, если меньше - вес будет снижаться.
|
|
|
|