 |
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, клиники, стоматология, магазины Томска |
 |
Правильно ли ограничивать приём пищи?
Наталия, 5 апреля 2008
Здравствуйте, Оксана Петровна!
Я худею не с помощью строгих диет, а с помощью ограничений. Днем стараюсь не есть мучного, сладкого, разделила прием пищи на 4 раза. Увеличила физическую нагрузку. Вечером после 18.00 пью только кефир или чай без сахара. Килограммы тают, но правильно ли я делаю, не вернуться ли они потом? И чем можно заменить кефир? Заранее спасибо. Если Вы будете постоянно придерживаться выбранного режима питания и не вернетесь к прежнему, то и килограммы не вернутся. Если же Вы используете такой режим питания в качестве диеты, чтобы скинуть килограммы и в дальнейшем планируете вернуться в прежнему режиму, то и килограммы вернутся очень быстро. Конечно, можно делать периодические послабления (в праздники, дни рождения и т.д.), но все же я советую придерживаться Вашего текущего режима питания постоянно. Что касается кефира, то вместо него можно кушать фрукты или овощи. Вопросы по теме «Вопросы женского здоровья и правильного питания»
Сильное выпадение волос
1.05.09, natta24, 24
Влияют ли травы на на эффективность ОК?
30.04.09, maria
Прием препаратов
28.04.09, Юлия |
Консультант
Капитонова Оксана Петровна
ответов 308
|
|
|
||||
|
© 2007-2024 Online-Media.Ru (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84, Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска |
||||