Диета или образ жизни?

В первую очередь, это значит, что мы должны постоянно придерживаться определенного режима питания: кушать 4-5 раз в день через 2,5-3 часа небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна, при чем это должны быть кисло-молочные продукты, либо фрукты или овощи. Если Вам необходима более подробная консультация, жду Вас на прием.