Хочу похудеть, какой вид йоги выбрать?

Наталья, здравствуйте,

Для похудения нужны не только физические нагрузки, но и правильное питание. Т.е. нужно подходить к проблеме комплексно. Йога позволяет работать с собственным весом, что позволяет человеку получать "правильную" нагрузку - ту, больше которой ему и не нужно.  В вашем случае лучше всего прийти и проконсультироваться с тренером, возможно, вам нужны будут дополнительные нагрузки.