Новинки |
|
26 декабря 2013 |
Красота-Томск.Ру (Krasota-Tomsk.Ru) +7 (3822) 46-82-12634029, Томск, ул. Советская, 84 |
Новогоднее ли это застолье, день рождения или Рождество – все едино. Желудок полон так, что дышать трудно, тянет в сон, да и с выпивкой, похоже, несколько переборщили… Одним словом, хорошо посидели. Теперь будем целый месяц худеть после этих веселых праздничных дней. Как не объесться за праздничным столомСовет первый – весь день налегке Весь предыдущий день, бегая по дому с тряпкой и прыгая на кухне от плиты к мойке, почти ничего не ешьте. Только пробуйте. И хватит вам. Ну, кефирчику да яблочко, разве что. То есть, перед праздником устройте разгрузочный день, чтобы организм был легок, энергичен, свободен от пищи. Или же устройте «разгрузку» в один из праздничных дней, чтобы они не превратились в череду застолий, в «обжорный ряд». Совет второй – приготовьте для себя деликатес Среди сытных и калорийных праздничных блюд должна быть лично ваша заветная тарелочка. Сделайте специально для себя, любимой, легкий салат с «морскими гадами» или полезной красной рыбой. Пока остальные наворачивают жирный плов или жаркое, вы наслаждайтесь мидиями с авокадо. Ну, и у кого блюдо вкуснее? Совет третий – будьте в форме Какая у вас праздничная униформа? Достаточно ли тесная? Пусть ваше платье будет сидеть «впритык», пусть будет сексуальным и облегающим. В таком случае, вы просто не сможете много съесть: платье в данном случае служит корсетом. Да хоть и корсет наденьте, такие фасоны в моде! Совет четвертый – не ходите в гости голодным Да, в гостях будет очень вкусно, очень много и все это на халяву. И многие специально не едят «перед гостями», мучаются с голодухи весь день, но терпят – чтобы потом больше влезло! Но это, согласитесь, стратегия мужчин. А дамы слегка перекусят дома, чтобы не взирать голодным взглядом на угощения и соблюсти меру в еде. Совет пятый – теория стакана воды Поставьте за столом возле себя минеральную воду и пейте ее периодически. А перед началом пиршества «замахните» аж целый стакан воды, желудок будет относительно полон, и чувство голода не помешает вам контролировать себя. Как не напиться в праздничный вечерСовет первый – возьми с собой таблетки Простое и верное средство – мезим, фестал и прочие подобные лекарства. Выпейте их до застолья, а также во время застолья (хочется добавить – «и вместо застолья»)). Пища и спиртное будут перевариваться быстрее. Хороши также 4-5 таблеток активированного угля, они выводят токсины. Совет второй – разбавляйте вино В жарких заморских странах соблюдают хорошую традицию – разбавляют вино водой. Рядом с вами ведь уже стоит тоник или минералка? Ну так плесните ее в бокал с вином – получится легкий освежающий напиток, в котором очень мало градусов. Совет третий – не пейте шампанского и коктейлей В Новый год совет этот, похоже, совершенно «пальцем в небо»… Но тем не менее с шампанским будьте осторожны – это быстрое, порой мгновенное опьянение, а потом долгая головная боль. Коктейли выбирайте попроще – что-то типа «Cuba Libre» - 60 мл светлого рома, 120 мл колы, долька лайма. А вот для сравнения рецепт коктейля «Лонг-Айленд» - по 15 мл рома, текилы, водки, джина, апельсинового ликера, много льда, лимон и кола. Как вам это понравится? Только самоубийца будет смешивать сразу пять алкогольных напитков. Совет четвертый – делайте паузу «между первой и второй» Многие люди почему-то мало закусывают в начале застолья – видимо, потому что хозяева торопятся с тостами. Так вот, не поддавайтесь на провокацию, обязательно съешьте ложку-другую салата между поздравлениями. А еще лучше – ешьте картофельное пюре, да побольше! Есть такая статистика: 200 г картофельного пюре практически нейтрализуют 100 г вина. Это все потому, что в картошке крахмал. Совет пятый – танцы и прогулки Во время праздника много и энергично танцуйте, сжигайте калории и алкоголь. Обязательно выберетесь на прогулку, и свежий воздух мигом приведет вас в чувство. Перед сном выпейте чаю с лимоном и медом, в них есть витамины и фруктоза. Если вы будете соблюдать эти простые советы, утреннее похмелье вам не грозит!
|
|
|