ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Первая зелень – кладовая витаминов

Первая зелень – кладовая витаминов

Зеленый лук, стрелки чеснока, кружевные листья салата, первые побеги крапивы – все это невероятно полезно для нашего здоровья.

Весна и витамины идут по жизни вместе. Именно весной витамины нам нужны, как никогда – так мы спасаемся от авитаминоза. Витаминами нельзя запастись впрок – это всем известно. Но провести хотя бы несколько раз в год витаминный курс – это каждому под силу. Побалуйте свой организм первой зеленью!

Крапива – взошла на диво

Действительно, обычная трава еще не вылезла, а крапива уже тут как тут. Крапива безумно полезна, поэтому, пока она молодая и свеженькая, нужно кормиться ею каждый день. Ничего трудоемкого, всего лишь 1 ст.л. рубленой крапивки в день – и вы тут же удовлетворяете дневную потребность организма в витаминах. Заметим, в крапиве больше витамина С, чем в цитрусовых и смородине, а каротина больше, чем в морковке. А еще железо, никель, медь, кальций и прочие полезные составляющие.

Рубленую крапиву можно добавлять в любой салат – из помидоров, из огурцов, из яиц с зеленым луком. В суп крапиву добавляют в самом конце, кипятят минутку, не больше. В Грузии из крапивы делают острую закуску – толкут побеги, добавляют масло, уксус и соль. Заметим, употреблять крапиву нужно до обеда, так как она тонизирует организм – будем носиться, как заведенные.

Дамы, а для нас крапива – лучшая подружка. К примеру, у вас начали седеть волосы, что делать? Втирайте сок крапивы в корни волос, они станут здоровыми и сильными, напитаются витаминами и перестанут седеть.

Крапива интересна и тем, что если ее есть, то быстро загоришь на солнце. А кожа при этом станет нежной и чистой, потому что крапива выводит шлаки. Вот и еще одно домашнее средство от угрей!

Кстати, если у вас на даче нет холодильника, вы можете обложить кусок мяса крапивой, и он прекрасно сохранится еще сутки. Ну, это так, к слову…

Лебеда – новая еда

Честно сказать, лебедой никогда не приходилось баловаться. Но почему бы не попробовать? В этом сорняке, оказывается, дополна витамина С, эфирных масел, каротина, есть также кальций и цинк, кобальт и магний. А еще, говорят, в лебеде белка содержится ничуть не меньше, чем в белых грибах, и намного больше, чем в подберезовиках. Вот такая, значит, протеиновая трава. Качки, налетай!

Лебеда помогает от болезней печени, лечит от кашля, выводит шлаки из организма. И, не поверите, избавляет… от истерии! Весьма полезное свойство. К примеру, муж или свекровь заверещали по какому-то очередному поводу, а вы им – пучок лебеды! И они тут же затихли и легли спать. На самом деле, если есть лебеду в сыром виде, она действительно спасает от головной боли и нервозности.

Знающие люди делают из лебеды салат «Лебединый»: слегка отваривают лебеду, режут, добавляют вареную свеклу и яйца, заправляют салат майонезом. А еще варят супы, добавляют в окрошку и во всяческие другие салаты.  

Лучок – витаминов пучок

Некоторые сорта многолетнего лука появляются на грядках очень рано, еще и тепло-то толком не наступило. Немедленно срывайте драгоценные перышки и жуйте. Даже салаты делать не надо – так полезней! В луке содержатся множество витаминов, эфирные масла, магний и кальций, натрий и хлор, железо и фосфор. Лук лечит от рака и снижает давление, повышает иммунитет и помогает сердечникам. Вот уж точно – «лук – от семи недуг»!

Чеснок – чтоб варил чугунок

Предположим, у вас есть мичуринский. А если нет – поезжайте на дачу к родителям или знакомым. Походите по пустому пока еще огороду, и вы непременно увидите там молодые стрелки чеснока. Порой и не на грядке, а где-нибудь в стороне. Вот и славно, срывайте этот весенний поливитамин – и в салат его, к яйцам и сметанке!

Молодые побеги чеснока дадут организму новые жизненные силы, омолодят его. В чесноке содержатся микроэлементы в ассортименте, а также витамины A, B, C, D, и особенно много в нем витамина B1. Чеснок – пища для мозга, особенно полезен он студентам во время сессий.

А еще можно замечательно подкрепиться невероятно полезным молодым щавелем, из которого можно приготовить весенний зеленый борщ, приятно пахнущей огуречной травой, первыми листиками салата, а также веселыми солнечными одуванчиками. Специалисты утверждают, что эти весенние травы намного полезнее, чем витамины из аптеки. Давайте проверим!

Алла Ивонина

Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Автор статьи компания

Красота-Томск.Ру (Krasota-Tomsk.Ru)

Статистика статьи

Посмотрели: 1311
Рейтинг: 0
Вы можете оценить эту статью.
Для выставления оценки Вам необходимо авторизоваться на сайте.
Если Вы еще не зарегистрированы на нашем портале, это можно сделать здесь.
Ваше мнение очень важно для нас, спасибо!
распечатать
14 февраля 23 февраля 8 марта elos make-up spa-отдых spa-салон акции аппаратный педикюр астрология ателье атицеллюлитный массаж аэробика баня бассейны бег беременность бесплодие бессоница бижутерия биозавивка блины с клетчаткой болезнь боровая матка брак брови бусы варикоз велосипед вес вечеринка визаж вино витамины возраст волосы выбор меха выпрямление волос выпускной-2013 выпускной-2014 гастроэнтеролог герпес гигиена гидромассаж гинеколог гипертония гипоксия глаза головная боль голодание гомеопатия гороскоп грипп губы давление деньги депиляция воском десерты дети детская одежда диета диета без глютена диета похудение диета с сибирской клетчаткой диетолог в Томске диеты долговременная укладка домохозяйка духи еда елка женская мода женское здоровье женщина животные за 30 завтрак загар заменитель сахара здоровое питание здоровье зеленый кофе зима знакомства зрение зубы идеи изделия с турмалином имплантаты иностранец интервью йога как сэкономить в кризис каникулы карвинг кератин кислородотерапия клетчатка для похудения клещевой энцефалит клещи клещи в Томске кожа конкурс консультации контрацепция косметика косметологические услуги в Томске косметология косы красота креветки крема купальники купероз курение курсы курсы поваров лазерная расческа лазерная шлифовка лазерная эпиляция ламинирование волос ледовые городки лето лечебная физкультура лечение лазером линзы лифтинг омоложение лицензирование лицо магазин одежды магазины макияж макияж глаз маникюр мануальная терапия масленица массаж массаж антистрессовый мастер по маникюру мастер по наращиванию ногтей медицинские клиники медицинские центры мезотерапия мех мода мода 2009 мода 2011 мода 2012 мода 2013 мода 2014 мода-2014 модные купальники модные пальто модные платья модные туфли модные туфли на выпускной модные шубы модные юбки модный маникюр модный пояс мужская мода мужские кожаные куртки мужские стрижки мужчина нагрузки напиток наращивание волос наращивание ногтей наращивание ресниц народная медицина народные средства новый год новый год 2013 новый год 2014 новый год 2015 ноги ногти обед обертывания облепиха образование обувь одежда один день с ... окрашивание волос операция Lasic оправы оптика осенняя депрессия отбеливание отдых отдых детей в Томске очки пальто парикмахер парикмахерское искусство парфюмерия педикюр перманент перманентный макияж перчатки перчатки из шерсти пилатес пилинг пирсинг питание плазмаферез пластика пластическая хирургия платье на выпускной поведение в ресторане подарки подарочные сертификаты подводный душ подготовка к школе подсластитель Поль Брэгг пост похудение похудеть похудеть к новому году пояс с турмалином праздник привлечение денег прием эндокринолога прически прогнозы прокат велосипедов проростки простатит простуда профилактика психология пуховик пуховки пчелы распродажи рекомендации ресницы рефлексотерапия рецепты ринопластика роды рождество романтика рукоделие рыбий жир салоны красоты сальса сапоги сахарозаменитель свадьба свадьба за границей сексопатолог семена ЧИА семинар семья сервировка стола сидр скидки служебный роман солярий сон СПА спа-курорт дома спорт спортклубы стадионы старые вещи степ стилист стиль стоматологические клиники стоматология студия загара тай-бо талисманы 2009 танцы тату-салоны татуаж татуировки творчество тело тибетская медицина в Китае Томоко тонус травы для похудения тренажеры трикотаж трихолог туберкулёз удаление волос ужин ультразвуковая кавитация уход уход за волосами уход за грудью уход за кожей уход за кожей лица уход за ногами уход за руками уход за телом уход за шеей ухода за кожей вокруг глаз уши феромоны фитнес фитнес-йога фитнес-центры флайледи фотоэпиляция хеллоуин химическая завивка волос химическая завивка ресниц хореография хроническая усталость худеем после новому году цветы целлюлит цены часы шапки шея шубы эко эндокринологи в Томске эндопротезирование эпиляция ювелирные салоны ювелирные украшения яблоки

© 2007-2018 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска