ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Лучшее время для бега

Валерий, 23, 30 апреля 2010
Ответьте, в какое время лучше заниматься спортом, утром или вечером? Хочу бегом заняться, но не знаю, когда будет лучше.
Здравствуйте, Валерий.
Бегом лучше всего заниматься в вечернее время, так как с утра организм к
нагрузкам еще не готов! Хотя как показывает практика, если человек
нормально высыпается, он и с утра готов к серьезным движениям. Если все-
таки выберете утреннее время, то  советую обязательно позавтракать,
выпить стакана два жидкости (вода, чай) и через час полтора можно бегать.
Хотите стать консультантом?
Позвоните нам по телефону 46-82-12 или пришлите запрос на емэйл.

© 2007-2019 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска