ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Какие нагрузки нужны для избавления от целлюлита?

Алина, 22, 17 апреля 2010
Здравствуйте, Дмитрий! Скажите, какие нагрузки нужны для того, чтобы избавиться от целлюлита? Только массаж и питание не очень помогают, хотелось бы окончательно. И еще, противопоказан ли бег при слабых сосудах? Спасибо.
Здравствуйте!
Думаю, убрать его будет очень трудной задачей! Даже если Вы
оставите массажи, диету и начнете заниматься в спортзале, Вы, безусловно, улучшите свое здоровье и внешний вид, но, исходя из моих наблюдений, совсем избавиться от этой проблемы не получится!
И, как ни странно, самым
эффективным способом сжигания "лишнего веса" будет банальное "качалово" в тренажерном зале, потому что калории сжигаются как во время тренировки, так и в последующие 2-4 дня, требуемые для
восстановления (регенерации)
поврежденных тренировками мышечных тканей.
Бег при слабых сосудах действительно противопоказан! А самое
интересное, что он вообще не нужен, если вы не участвуете в соревнованиях по бегу! Достаточно быстрой, длительной ходьбы при среднем пульсе, который высчитывается по следующей формуле: 220 минус ваш возраст и минус 70%.
Хотите стать консультантом?
Позвоните нам по телефону 46-82-12 или пришлите запрос на емэйл.

© 2007-2019 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска