 |
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, клиники, стоматология, магазины Томска |
 |
Чем заниматься, чтобы похудеть?
Ольга, 23, 12 апреля 2010
Здравствуйте, Дмитрий! Подскажите, возможно ли рассчитать программу для похудения, например конкретное число посещений спортзалов, что лучше посещать, бассейн, фитнес, тренажерку, йогу, питание индивидуально? И, главное, где у нас в городе есть такое?
Здравствуйте! Человек - не робот, и все рассчитать и учесть, а, главное,
соблюсти будет очень трудно! Все очень относительно - для каждого человека по-разному. Именно для сброса "лишнего" веса эффективнее тренажерный зал, так как загружая мышцы, мы, по сути, травмируем их, и организм в последующие два, три, четыре дня тратит калории на восстановление поврежденных тканей (мышц), в отличие от других видов тренировок. И что получается в результате - ваше тело приобретает подтянутую форму, сжигаете лишний вес. Рекомендую хотя бы пару раз в неделю тренажерный зал, один раз бассейн и один раз, что-нибудь подвижное из группового фитнеса. Думаю в любом "продвинутом" фитнес-клубе это все можно найти. Вопросы по теме «Спорт, фитнес»
Упражнения на фитболе
7.05.10, Маркиза, 25
Лучшее время для бега
30.04.10, Валерий, 23
Упражнения на внутреннюю поверхность бедер.
17.04.10, Анна, 22 |
Консультант |
|
|
||||
|
© 2007-2024 Online-Media.Ru (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84, Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска |
||||