Можно ли без диет и занятий физкультурой привести себя в форму?

1) Как говорится, без труда не вытащишь и рыбку из пруда. А если серьезно, то в таком случае главное, чтобы количество потребляемых калорий соответствовало их расходу. Что касается диеты, то как таковое понятие "диета" не существует, есть понятие "образ жизни".

2) Что касается шоколада, то в разумных количествах он полезен, в конце концов, Вашему мозгу нужна глюкоза. А насчет того, что, якобы, шоколад и красное вино способствуют образованию камней в почках - неправда. Все зависит от Вашего обмена веществ.