ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы

Новогоднее застолье. 10 советов, как сохранить меру в еде

Ну, здравствуй, Новый год-2011! Сколько всякой вкуснятины на столе – салатики, буженинка, семужка, икра – красная, черная, заморская кабачковая... Поистине царское угощение готовим мы на Новый год. Как все это испробовать, но при этом меру соблюсти?

  • Весь день перед Новым годом вкушайте легкие блюда и закуски – овощной салат, фрукты, малоколорийный суп. Ничего жирного и тяжелого – пусть хоть сейчас организм отдохнет. Но и не голодайте!
  • Традиционные «Оливье» и «Селедка под шубой» вызывают у пищеварительной системы легкий шок – как же всю эту мешанину переварить? А ведь это только начало, еще до горячего дело не доходило... Так вот, перед горячим лучше закусывать чем-то легким и овощным, так оно лучше переварится. В течение всего праздника чередуйте мясное и свежее: кусочек мяса – дольку помидора, кусочек рыбы – листик зеленого салата. Баранью ногу – ведро шпината.
  • Думается, стоит выбрать для себя «блюдо вечера», и именно его отведать от души – например, «Семга под сыром» или «Свинина, запеченная с черносливом». Ну, а все остальное – в очень скромных масштабах.
  • Есть еще и такой вариант: попробовать всего по чуть-чуть, по ложечке – как это принято в высшем обществе (типа, «мисс Смит положила на тарелку полкрылышка цыпленка. И наелась на три дня вперед»).
  • Включите в новогоднее меню что-нибудь изысканное и легкое специально для себя и подруг. Пусть мужики едят мясо, а вы «отрывайтесь по полной», опустошая блюдо с салатом из креветок и ананасов.
  • В самом начале пиршества принято накладывать на тарелку целую гору всякой всячины. И тут же все это съедать. А вы дегустируйте блюда на новогоднем столе постепенно, не торопясь – это верное средство от быстрого и тяжелого насыщения. Положите себе пару ложек одного салатика, и только через полчаса – пару ложек другого.
  • Подключим психологию. Во время новогоднего застолья вы делаете следующее: щедро накладывайте на большую тарелку все, что душа пожалеет, а затем... несете ее в холодильник. Завтра утром вы все это можете съесть без особого ущерба для фигуры. Возможно, этот несложный прием поможет вам обуздать аппетит.
  • Во время еды принимайте мезим, фестал и тому подобные лекарства. Пусть нам помогут чудеса фармакологии, они весьма эффективны.
  • Дамы, пейте водку, не выпендривайтесь! Извините, шутка. Она же и правда – водка абсорбирует жиры. К тому же, калорий в ней куда меньше, чем в сладких винах и полусладком шампанском. Просто в меру пейте, вот и всё.
  • После сытной закуски не грех бы и поплясать. Зажигательные пятиминутки не позволят вам накопить лишний жирок, и будут способствовать лучшему усвоению пищи.

Алла Ивонина

Пожалуйста, введите число с картинки.

Если вы уже зарегистрированы на портале, введите e-mail и пароль. Если вы не зарегистрированы, вам будет отправлено письмо с подтверждением регистрации. Ваш комментарий будет доступен только после подтверждения регистрации.

Автор статьи компания

Красота-Томск.Ру (Krasota-Tomsk.Ru)

Статистика статьи

Посмотрели: 1521
Рейтинг: 0
Вы можете оценить эту статью.
Для выставления оценки Вам необходимо авторизоваться на сайте.
Если Вы еще не зарегистрированы на нашем портале, это можно сделать здесь.
Ваше мнение очень важно для нас, спасибо!
распечатать
14 февраля 23 февраля 8 марта elos make-up spa-отдых spa-салон акции аппаратный педикюр астрология ателье атицеллюлитный массаж аэробика баня бассейны бег беременность бесплодие бессоница бижутерия биозавивка блины с клетчаткой болезнь боровая матка брак брови бусы варикоз велосипед вес вечеринка визаж вино витамины возраст волосы выбор меха выпрямление волос выпускной-2013 выпускной-2014 гастроэнтеролог герпес гигиена гинеколог гипертония гипоксия глаза головная боль голодание гомеопатия гороскоп грипп губы давление деньги депиляция воском десерты дети детская одежда диета диета без глютена диета похудение диета с сибирской клетчаткой диетолог в Томске диеты долговременная укладка домохозяйка духи еда елка женская мода женское здоровье женщина животные за 30 завтрак загар заменитель сахара здоровое питание здоровье зеленый кофе зима знакомства зрение зубы идеи изделия с турмалином имплантаты иностранец интервью йога как сэкономить в кризис каникулы карвинг кератин кислородотерапия клетчатка для похудения клещевой энцефалит клещи клещи в Томске кожа конкурс консультации контрацепция косметика косметологические услуги в Томске косметология косы красота креветки крема купальники купероз курение курсы курсы поваров лазерная расческа лазерная шлифовка лазерная эпиляция ламинирование волос ледовые городки лето лечебная физкультура лечение лазером линзы лифтинг омоложение лицензирование лицо магазин одежды магазины макияж макияж глаз маникюр мануальная терапия масленица массаж массаж антистрессовый мастер по маникюру мастер по наращиванию ногтей медицинские клиники медицинские центры мезотерапия мех мода мода 2009 мода 2011 мода 2012 мода 2013 мода 2014 мода-2014 модные купальники модные пальто модные платья модные туфли модные туфли на выпускной модные шубы модные юбки модный маникюр модный пояс мужская мода мужские кожаные куртки мужские стрижки мужчина нагрузки напиток наращивание волос наращивание ногтей наращивание ресниц народная медицина народные средства новый год новый год 2013 новый год 2014 новый год 2015 ноги ногти обед обертывания облепиха образование обувь одежда один день с ... окрашивание волос операция Lasic оправы оптика осенняя депрессия отбеливание отдых отдых детей в Томске очки пальто парикмахер парикмахерское искусство парфюмерия педикюр перманент перманентный макияж перчатки перчатки из шерсти пилатес пилинг пирсинг питание плазмаферез пластика пластическая хирургия платье на выпускной поведение в ресторане подарки подарочные сертификаты подготовка к школе подсластитель Поль Брэгг пост похудение похудеть похудеть к новому году пояс с турмалином праздник привлечение денег прием эндокринолога прически прогнозы прокат велосипедов проростки простатит простуда профилактика психология пуховик пуховки пчелы распродажи рекомендации ресницы рефлексотерапия рецепты ринопластика роды рождество романтика рукоделие рыбий жир салоны красоты сальса сапоги сахарозаменитель свадьба свадьба за границей сексопатолог семена ЧИА семинар сервировка стола сидр скидки служебный роман солярий сон СПА спа-курорт дома спорт спортклубы стадионы старые вещи степ стилист стиль стоматологические клиники стоматология студия загара тай-бо талисманы 2009 танцы тату-салоны татуаж татуировки творчество тело тибетская медицина в Китае Томоко тонус травы для похудения тренажеры трикотаж трихолог туберкулёз удаление волос ужин ультразвуковая кавитация уход уход за волосами уход за грудью уход за кожей уход за кожей лица уход за ногами уход за руками уход за телом уход за шеей ухода за кожей вокруг глаз уши феромоны фитнес фитнес-йога фитнес-центры флайледи фотоэпиляция хеллоуин химическая завивка волос химическая завивка ресниц хореография хроническая усталость худеем после новому году цветы целлюлит цены часы шапки шея шубы эко эндокринологи в Томске эндопротезирование эпиляция ювелирные салоны ювелирные украшения яблоки
Каталог Томского интернета CATALOG.METKA.RU Яндекс.Метрика

© 2007-2017 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84, 8 (3822) 46-82-12
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска